要學這些秘籍，並不是為了仗勢欺人，而是自保。
上一次的佛修已經讓他知道，這人間還是有修士的。如果自己身份敗露，又不會什麼保命的功法，那這些修士找上門來，自己豈不是就玩完兒了？
翻閱來好半會兒，陸堯才發現了這些秘籍的一些規律。
這些秘籍都是由顏色來分類的，而顏色代表著不同等級修煉的功法。而像自己這種新手，只能學習青色秘籍的功法。
奈何這保險柜里青色功法只有一本《低級鍛體術》。
唯一一本自己可以修煉的功法，一定好好好看看。當他翻開書頁看到第一頁正文的時候，忍不住爆粗口：「靠！」
「鍛體術第一層，反覆橫跳，鍛煉爆發力與反應能力。」
「內容：三條平行且間隔相等的線，站在中間線上，然後左腳發力使身體往右跳動，跳到右線的下面，再迅速用右腳發力往中線跳動，再發力往左線跳動，就這樣循環。」
「第一層反覆橫跳大成，速度最快可以閃躲機槍掃射。」
「唔————」看到最後一條的時候，陸堯嘴巴鼓大，一臉不可思議的說道：「這反覆橫跳....很強勢！」
都能快到閃躲機槍子彈了，能不強勢嗎？
在密室之中找了一塊黑炭，陸堯就開始在地面上比劃，按照秘籍上所講述在地板上畫圖。
兩分鐘的時間，三條平行且間隔相等的線就已經畫成了。
陸堯為了確保訓練不會出什麼錯誤，又看了一遍秘籍上的訓練功法，這才開始站立在中間線上。
他右手雙手抬起，身軀微彎，左腳發力身體朝著左邊傾斜而去。
陸堯右腳穩穩踩在那條線上，右腳再次發力將身體往左邊彈了過去。
這一反一復很快就形成了規律，陸堯反覆橫跳的速度也越變越快，他自己一心只是在意自己腳下有沒有踩到兩條平行線上。
殊不知他的速度已經快的肉眼難辨，只能看到一片虛影在反覆橫跳，伴隨著風聲赫赫。
