內氣都當成血瓶了恢復自己的精氣。
而現在的徐達，也從到這裡時的奶油小生，變成有8塊腹肌的肌肉男。
而對於《吐納功》的研究徐達也非常深入，雖然沒有病人，但是徐達卻把《吐納功》改頭換面變成《長生訣》教你附近的大爺，大媽。
對他們說這個功可以讓身體健康，延年益壽，練到大成甚至能長生不老，反正怎麼牛逼，怎麼吹。
這樣還真的忽悠到幾個沒有事情的大爺來學習，徐達早上帶他們打太極拳，晚上讓他們練《長生訣》。
還別說1個月下來，修煉的幾個老大爺精神都變得非常好，身體的情況也在轉好。
這樣一來《長生訣》的名氣算是打開了，附近的大爺，大媽都開始找徐達要修煉這個長生訣。徐達就這樣積累了大量修煉的素材。
這才讓徐達發現《吐納功》還真的有可能是養生功。
要不然徐達附近的大爺大媽也不可能修煉《長生訣》，畢竟大爺大媽精氣神都開始衰落，要是再有一個功法吸收他們的精氣，他們只能不斷的衰落而亡。
通過對比，徐達發現《吐納功》吸收的精氣不多，對身體影響不大，哪怕是老人的身體也可以承受，而這些收集而來的精氣還可能反哺身體，反而使得老人的身體體質增強。
而徐達觀察自己師兄弟修煉的華山基礎內功，他們吸收人體的精氣更多，得到的內氣自然也更多，當然他們年輕力壯，多吃一點就可以恢復。而
這些修煉出來的內氣還不用反哺自身，全部會一點一滴儲存到丹田當中。
只有在丹田之氣充盈，才會緩慢的反哺自身，而這也是大家不願意修煉《吐納功》的原因，得到的內氣太少了，而且還容易被身體吸入，不易儲存，這樣的秘籍大家當然不喜歡了。測試廣告2
第31章,對《吐納功》的研究
