但是,才跑出十米出頭,她就感到自己的身體不受控制的向前要摔倒了。
不過,她還沒真正摔倒,東野廣澤已是在從一旁勐跑了過來,一把摟住了她的腰。
他在一旁跟著看著,早已看出淺草彌生的姿勢不對,要摔倒。
「東野,好像速度真的是快了!」
淺草彌生興奮的說道。
儘管才是稍微嘗試,但她已是有這樣的感覺。
要是能跑完全程,她感覺自己的速度定然能和東野廣澤說的一樣,提升一大截。
「你這是開跑後沒幾步,身體就控制不住,前傾的角度更大了,才會摔倒。」
東野廣澤播放剛剛錄製的視頻。
視頻中,很明顯的能看到淺草彌生身體角度的改變。
這個訓練,最難的就是保持最大前傾角度跑步時,保持身體平衡。
淺草彌生點點頭,記在心裡,然後再次開始訓練。
一開始她還是有點害怕摔倒,但連續幾次,東野廣澤都是能在她將要摔倒時,攔腰抱住她,淺草彌生也逐漸是放下了心來。
這個訓練辦法,其實最困難的還是如何保證運動員不受到傷害。
像淺草彌生這個摔法,身體再好的運動員,也禁不起損耗。
不過,東野廣澤也不是無所不能的。
再一次訓練,淺草彌生還是跑出十多米就摔倒。
她每次摔倒時,情況都會有所不同,這一次,東野廣澤也無法完全護住她,只能摟著她,一起摔倒在地上。
不過摔倒時,東野廣澤讓自己率先倒地,淺草彌生最後只是壓在了他的身體上。
「東野,你沒事吧?」
淺草彌生見此,慌忙爬起來,擔心的望向東野廣澤。
「沒事,你忘了我身體素質很好嗎,放心好了。」
東野廣澤爬起來,拍了拍衣服。
淺草彌生望過來,見到東野廣澤身上確實沒有任何傷痕,這才放下了心來。
讓淺草彌生看錄像,分析了一下摔倒的原因,訓練繼續。
就這樣,兩人從六點鐘,一直陸續訓練到八點出頭。
期間淺草彌生不知道摔倒了多少次,東野廣澤也有好幾次不得不自己摔倒,以此護住淺草彌生,不讓她受傷。
至於一不小心沒能摟住腰,而是手放到別的部位之上的情況,更是不時有發生。
一開始時,兩人都有點小尷尬,但次數多了,兩人也就漸漸習慣了。
「今早就到這裡吧,擦一下汗回去,晚上再過來繼續。」
東野廣澤拿出一條毛巾丟給淺草彌生。
兩個小時的訓練下來,無論是他還是淺草彌生,都是出了一身大汗。
「好!」
淺草彌生有點意猶未盡。
經過兩個小時的不斷摔倒,她現在最好時,已能跑出二十米多點的距離。
擦完汗,兩人收拾好東西就回家。
今天星期天,東野廣澤也沒去哪裡,除了陪小千和玩,就是畫稿子和寫劇本。
而淺草彌生變得無比積極,她白天也不看電視,而是到道場練習前傾的跑步姿勢。
「東野,我們去訓練吧!」
到了下午四點多,太陽稍微不那麼熱辣後,淺草彌生就迫不及待的過來找東野廣澤。
「好。」
東野廣澤望了下時間,收拾東西出發。
小千和看兩人出門,也想跟著一起來。
但兩人跑步時的速度可不是一般的快,要是小千和突然跑出來,被兩人撞上,那可不是小事。
所以東野廣澤也只能安慰了一下小千和,讓她和卯月在家裡玩。
兩人來到河邊,熱身運動過後,繼續練習。
淺草彌生還是一次次的摔倒,東野廣澤每次接住她後,都會給她復盤原因。
在復盤時,東野廣澤還會教導淺草彌生一些別的小技巧。
這些技巧也不是一時半會能訓練出成果的,但儘早讓她知道,形成習慣,多多少少都能提升一點成績。
晚上兩人訓練了更長的時間,差不多到了晚上7點,兩人還在訓練。
但訓練效果,好像還不如早上,到7點時,淺草彌生也沒能跑出超過30米不摔倒的。
又一次挑戰30米的距離,淺草彌生狠狠的摔倒,東野廣澤摟著她,再次成為人肉墊子,淺草彌生才沒受傷。
「可惡啊,就一點了,還是沒能超過30米!」
淺草彌生很不甘,趴在東野廣澤身上,喘著氣說。
三小時的高強度訓練,哪怕中途休息,她現在也是累得不行了。
「你進步已很快了,今天就到這裡吧,明天早上再繼續。」
東野廣澤說道。
淺草彌生下午進步不是慢了,而是在沒有徹底熟悉掌握新姿勢前,每多跑遠一米,難度都會大幅增加。
第一百五十五章 獨有的優勢