現在過新手保護期了哈哈！】
現場眼睜睜看著教官直接從兩米多高雲梯上跳下來的嘉賓們：一點也笑不出來！
好在下一個是獨木橋，讓我緩緩。】
怎麼只有一邊有上去的斜坡？】
因為返程的時候要從獨木橋下面繞著回。】
之前練的蛇形跑就是用在這裡的嗎？】
前邊高牆也要翻過去吧。】
我估計跳起來都抓不到上邊去。】
很好，教官翻過去了，真特麼輕鬆，看著感覺我也能了！】
慎重，試試就逝世！】
再往前是低樁網，這個我知道，要匍匐前進！】
匍匐前進穿過低樁網後，繞過前面的信號旗，馬不停蹄又開始返程。
返程是直接從上面跨過去低樁網，這個簡單，但接著又是翻越高牆。
我還以為這次繞過去就行了，沒想到還得再翻一次。】
我在翻第一次的時候估計就消停了。】
之前還覺得獨木橋還挺高的，現在看教官得弓著腰彎著腿才能過，又覺得有點低了。】
原來從底下過雲梯還得抓著橫杆盪過去啊。】
不然你以為在下面跑過去就行了？怎麼可能讓你這麼輕鬆！】
跳下高板之後，前方就是被觀眾吐槽太小的矮牆小洞。
怎麼還沒減速？】
快撞上去了！】
很快，觀眾們就看著鏡頭下的那道身影直接抬起雙手，腳下用力一蹬，整個人直接躍起穿過小洞，原地一個翻滾卸力後跳下壕溝。
彈幕直接空白了片刻。
靠，用的居然是魚躍俯衝！】
其他都還行，但這個我真服了。】
想想當初也是想這麼幹耍個帥來著，結果一次卡中間，一次腦門撞了個大包，這帥是一點不敢耍了。】
大神級操作。】
爬上壕溝，再次跨過矮樁繞過信號旗，就是最後的一百米。
這最後一百米比開頭那一百米明顯慢了。】
一般跑到這腿就已經軟了，剩下的每一次抬腿全憑毅力。】
我現在算是知道教官一開始為什麼說只演示一次了！】
體力都要被榨乾了，再來一趟真心遭不住。】
直播看了這麼久，我這還是第一次看教官演示完嘴唇發白胸口起伏這麼厲害的樣子。】
看得肺疼！】
不只是觀眾看出來了，用目光迎接教官回來的嘉賓們看得更真切。
眼睜睜看著從他們教官鬢角處顫巍巍滑落的汗珠，還有克制不住的喘氣聲，心也跟著一顫一顫的。
教官跑完全程都累成這樣，那他們
簡直完犢子！
這還沒跑呢就感覺嘉賓已經生無可戀了！】
這呆滯的眼神，簡直就是實力演我！】
姜含影你眼睛別這麼亮，我害怕！】
(本章完)
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第59章 四百米障礙跑，只演示一次
