和爺爺不同,他有自己的一套。他可是在德國學了系統的運動醫學的,還在德國的體育圈子裡工作了很長一段時間。
他對運動有著自己的理解和想法,他是接觸過職業足球運動的,所以在這方面,他可要比自己的爺爺更專業。
「你之前的得分方式都過於靠進球門,依賴距離。遠射能夠讓你擺脫這個依賴。這樣一來,你的速度就可以發揮作用了。因為你只需要閃開一個球員,哪怕只是暫時的閃開,拉出空當和角度,你就可以直接起腳射門。我注意到了你在上一場比賽中就是這麼進球的。你在那個進球中有什麼感受嗎?」
榮光仔細回想上場比賽自己進球的過程,然後說道:「我之前一直都找不到遠射的節奏。但是當我利用速度閃開對方之後在射門,竟然感覺非常好。我就覺得奇怪呢——沒有人逼搶我,我反而踢不進去,怎麼有人逼搶了我就踢進去了呢?」
「那就是身體自己的反應,是排除了一切雜念的身體本能。你反覆練習的目的就是這個,讓身體記住比讓腦子記住更適合於運動。」孫奉陽說道。
他說的榮光身體都躍躍欲試,馬上就要開始訓練了。
但孫奉陽話還沒說完呢。
「我注意到你常去湖畔公園。那裡是一個練習的好地方,但你不要去湖邊的沙灘球場練習。」
「咦?為什麼?」實際上榮光確實有打算去哪兒練習的。因為遠射需要更寬闊的空間,需要有一個真正的球門,最好還有一個門將。總是自己和戈多兩個人在天台上也實在是施展不開。
天台上有各種各樣的障礙,拿來做障礙帶球的練習倒是不錯——時機尚榮光最近就已經在開始這樣的練習了。
但是作為練習遠射的場地,還是太小。
「沙灘鬆軟,和天然草皮的觸感是完全不一樣的。你在沙灘這樣的地方練習遠射,只能學會不正確的發力方式。不利於你掌握正確的技術動作。等你到了真正的比賽中,你還是等於沒學會遠射。所以你必須去堅實的地面,最好就是天然草皮的環境下。沙灘是一個練習體能和力量、爆發力的好地方,但不是練技術的地方。」
※※※
練習場地的問題很快就解決了,因為當球隊恢復訓練之後,榮光發現他被助理教練毛羅安排了全新的訓練項目,正好就是遠射練習。
同時榮光在訓練開始前,和訓練結束後,以及午休時間,都可以借用球隊的訓練場來進行遠射訓練。
這一下子就解決了榮光的問題。
他在訓練場可以有很多的時間進行遠射練習了。
唯一的小問題就是沒有門將。
不過榮光也有辦法。
沒有門將,自己就儘量不要讓球門的正中央踢嘛,球門的四個角是門將最難守的,自己就儘量朝那四個角踢好了!
就這樣,榮光把足球在距離球門四十米的地方一字排開,然後一個個帶球往前,跑了兩步之後就起腳射門。
雖然沒有防守球員,可他依然帶球的過程中幻想著有人在防守他,為了擺脫對方,晃開射門角度,他就得做出各種擺脫的動作。
他就這麼一個人在球場上晃動著身體,最後再把足球射出去。
一開始他晃動的時候用力過猛,射門的時候早就失去了平衡,射出去的足球也一點準頭都沒有。
他經過反覆練習才逐漸找到了那種正確的感覺。
最重要的是節奏。
接球,帶球,加速擺脫,減速射門。
整個過程要一氣呵成。
到最後榮光甚至已經可以在自己射門出腳之後,就能夠提前「預測」這球能不能進了,十腳能猜中八腳。
這就是那種感覺!
但榮光並不僅僅滿足於就這樣。
他要抓緊一切世間加強自己的遠射能力。
在訓練基地里,他可以練準確度。
回到家他可以練射門的力量!
榮光因為跑得快,所以爆發力好。
但是身體瘦弱,力量不足。儘管這幾個月時間他一直都在吃很多東西,然後再通過力量訓練轉化為肌肉。
但因為基礎太差,所以現在也算不上力量大。
要知道榮光剛剛來巴西的時候,他的身高是多少——一米五五。一個長期在山村里過著貧窮生活的孩子,根本不存在什麼營養的說法,能填飽肚子就不錯了,什麼營養均衡啊……聽都沒聽說過。
因為長期營養不良,所以榮光的身高很矮。
在這樣的情況下,他還能有這樣的速度,真的只能說是上天賜予的才能了……
不過這樣的情況倒也不算是不可思議的。中國這麼大,人口如此眾多,誰知道又會有什麼絕世天才被淹沒在了生活中呢?
榮光來到巴西之後,過了七個月,他現在的身高是一米七二,七個月時間長了十七厘米,這個速度可謂非常快了。他的身體正在急速生長,有些時候睡覺的時候他都會因為抽筋被痛醒,他甚至可以聽到自己關節里發出的聲音,那是身體在生長的喜悅聲。
身高長得快,體重增加的慢,看上去榮光更瘦了。
但是榮光知道,他的肌肉在增加。
力量也在緩慢地提升著。
榮光現在要做的就是增加自己射門的力量。
健身房去鍛煉那是一種方
第三十八章練習遠射(求推薦票...