，結果人家也是有著那麼一手深藏不露的本事。
「重提輕踩明白不？」彭彭提示了一句，在前面一邊跑一邊說道：「把力氣擊中在大腿上面，小腿的氣力在踩下去的時候稍稍收回點氣力來~」
「沙灘上面被漲潮退潮了一晚上，底下的沙碩都已經是鬆散了，太重你就陷進去了，太輕你就使不上力，所以力度一定要掌握好~」李煜的聲音也是從前面幽幽的傳來。
聽著提示，幾人開始重新擺正自己下半身的發力方式。
不愧是一群天才型的運動員，對於發力技巧早就是爛熟於心，很快就算是掌握了這種訣竅。
緩緩的也就從後面給追了上來，雖然還因為不太熟悉，稍稍的落後了彭彭幾個身位，但也已經沒有像是剛才那樣被甩出去十幾米遠了。
「有點累，體力的消耗很大！」張繼柯吐了口氣說到。
「這樣的發力技巧好像可以鍛煉我們下肢的爆發力！」大靖眼神里多了點異樣的光芒。
「好傢夥，隊裡花了多少時間跟金錢，才開發出幾套鍛煉下肢爆發力的技巧，結果在這裡，我們早上起來跑一個步，就白嫖了一個下肢爆發力的鍛煉技巧~」天宇幽幽的說著。
「如果我完全掌握了這個技巧，用來鍛煉自己的下肢，那麼明年的世界錦標賽，我有信心打破自己的記錄~」大靖也是一臉肯定的說著。
「這個...真的假的？」科科有些不敢相信。
要知道運動員創下了一項記錄後，除非是還未到達巔峰的狀態，身體還處於年輕時期可以繼續進步。
否則基本上很難打破自己創下的記錄，而且隨著身體脫離的自身巔峰時期，甚至還會緩緩的下降，不再有當年的那個姿態。
到了這個地步，運動員的生涯也就告一個段落了，該退役休息了！
「當然，我很可能，隊裡的那些爆發力鍛煉的技巧，現在對我都已經失去的用處，只能是用來維持我現在的巔峰狀態，想要再進步已經很難很難了。」
「但是，這個技巧，讓我看到了進步的可能性，不行，我得好好跟彭彭...不，是跟李煜學習一下！」
一臉嚴肅的大靖運用著剛學會的技巧，強壯有力的大腿肌肉群瞬間爆發出一股動力，眨眼間就超越了彭彭，一路直直往前面的李煜追上去。
後面的天宇則是有些稍稍有些失落，看見大靖追上去後，也就熄了自己也追上去的想法。
兩人雖然是好友也是隊友，可天賦的差距真的很大，大靖的在運動上的天賦遠超於他，而自己的運動生涯基本已經到了尾聲了。
大概或許是明年還是後年的時候，也就該是時候退役了！
反正不知道大靖跟李煜交流了一些什麼。
但是等大家跑了一個來回，回到了蘑菇屋時，大靖臉上洋溢的笑容，就知道肯定是收穫巨大了。
「呼~」
「好累啊~」
「七公里跑下來，快要喘死我了~」
幾個傢伙在院子裡面活動著，此時的金金跟糯米也是被放了出來。
兩個大傢伙正坐在地上歡快的吃著竹筍，那卡巴卡巴吃著都吃出了一種誘人的感覺。
看了眼外面正在打拳的李煜，再看看剛起床正在洗漱的黃壘跟劉指導，大靖感覺自己快要餓死了。
「黃老師，早餐可以吃什麼？」
「早餐？」黃壘愣了一下，隨即吐掉口中的泡沫，漱了下口說道：「問李煜去，早餐都是他在解決，想吃什麼找他，我可不負責早餐！」
蘑菇屋都習慣了李煜早起晨練，然後順帶著把早餐給解決了。
這不，今天跟著劉指導稍稍早起了一點，李煜都還沒有晨練完畢，早餐也就沒有什麼影子。
恰好此時李煜也是一套拳打完，收功走了回來，「想吃什麼？」
「什麼都行，感覺早上那個鍛煉方式太消耗體力了，肚子都要泛胃酸了~」大靖一臉的苦悶說著。
「廢話，那可是摻雜了一些練武人的鍛煉方式，對於氣血的消耗當然很大，你看著大塊頭，但是自身的氣血還是屬於虛泛了些，自然消耗
第七百六十六章 蘑菇屋的包子
