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第四十三章 四百米障礙

    「二十次啊!」牛致遠一聽便感覺兩條胳膊發軟,要知道他剛才已經全力跑了一個負重五公里和全程四百米障礙了。

    「快點,再敢廢話,再加五次。」白興強摸出一包煙,點著抽了一支,吐著煙圈,說道:「快點開始,後面還有其他內容,這些都要在部隊起床之前給你過一遍。」

    牛致遠不敢再說話,回憶了一下班長的動作,跳了下去。

    前面的跳位和如何穩住身體,然後順勢躍起他一下就掌握了,可是在扒坑沿掛胳膊和掛腿的時候怎麼順勢而起,怎麼都掌握不了。


    白興強也不說話,先讓他自己體會,可是每做一次,牛致遠的胳膊肘便要和坑壁沿相撞一次,五次累積,已經疼的牛致遠開始倒吸涼氣。

    白興強一看不行,趕緊喊「停」,呵斥道:「笨蛋,連這個都學不會,照你這樣練下去,用不了幾天你的胳膊輕則骨裂,重則骨折。行了,我再給你示範一遍,你看一下。」

    說著,白興強又跳下去,演示了一遍。

    「看見沒有!你記住掛胳膊肘的時候還是靠手的力氣掛住身體,等胳膊翻上來之後,再將身體重心放在胳膊肘上。」白興強說著話,又跳下深坑,再躍起模仿牛致遠的動作,胳膊肘重重砸在坑壁沿上:「有沒有看清楚你的錯誤動作和我動作之間的區別?」

    區別之處牛致遠是看清楚了,可是在做的過程中如何做到,他又不敢肯定,可是總不能讓這麼老的班長再示範一遍他的錯誤動作吧!略一猶豫,說道:「班長,我看……看清楚了!」

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