第二天,秦奮早起依舊舉石鎖、跑步。
儘管昨天勞累一天,但他經過一夜休息,體力就已完全復原。
這一方面是因為他體質好。他的體質現在高達十七點,這賦予了他強大的恢復力;
另一方面戴著太極八卦墜入睡,可以讓他進入深層次的睡眠,對於恢復體力有很好的效果。
現在秦奮舉石鎖,已經不再舉五十斤重的石鎖了。
因為他目前力量高達十八點,舉五十斤重的石鎖,對他已經沒有任何難度,自然也就起不到鍛煉的效果,所以他開始舉一百斤重的石鎖了。
不過一百斤重的石鎖估計也撐不了幾天,秦奮已經在考慮去買更重的鐵鎖了。
舉完一百次石鎖之後,秦奮又在腿上綁好沙袋,隨後開始跑起步來。
隨著他現在體質上升,力量上升,單純跑十多公里長途,對他而言已經沒有任何難度。
他現在全力衝刺,跑一公里都不會氣喘,跑五公里都不會疲憊,體能之好,估計能與省級運動員相媲美。
在這種情況之下,為了增強鍛煉的效果,秦奮便想到了在腿上綁沙袋。這也是他看漫畫書《龍珠》學來的技巧。
第一次綁沙袋,他也沒敢綁太重,就一邊綁了十斤重的沙袋。
說實話,綁上沙袋之後,跑起步來的確有難度。
不過秦奮沒有退縮,堅持著跑完了全程。
而在跑完了十多公里之後,他的腦海中忽然響起叮!的一聲。
【叮!恭喜宿主身法加一!】
秦奮一聽,頓時一喜,知道自己綁沙袋練腿力果然沒白練。
他現在身法達到十四點,跑百米賽的話,估計能在十一秒內跑完。
……
回到武館,沖完涼,吃完早餐後,秦奮和嚴振東來到了後院。
「奮子,你這幾日的進步,我都看在了眼裡。看到你練得這麼刻苦,為師很是欣慰!今天我就把嚴家拳傳授給你!」嚴振東鄭重的向秦奮道。
「謝謝師父。」秦奮一聽,也是既激動又興奮。
他來這世界這麼長時間,吃了不少的苦頭,現在終於可以正式學拳了。真是開心!
「我們嚴家祖上曾經是明朝的大將軍,我們嚴家拳是從槍法中演變而來的。」嚴振東講解道,「嚴家拳總共一十六路,剛柔並濟,變化莫測。講究『囚身似貓,抖身如虎,行似游龍,動如閃電』。」
「囚身似貓:貓在撲食之前,身子是弓著的,這是它在蓄力。所以一見獵物,撲去的一剎那,動作才如此快,可謂一擊必中!」
「抖身如虎:常人在出拳時,都是腰部發力。腰部擰轉,帶動出拳。但虎在撲食時,卻是力從胯起,胯部帶動身體,這稱為『虎抖毛』。所謂道法自然,我們練武之人,要向老虎偷師,學會胯部發力。這樣對陣之時,猶如猛虎之威,自然無往不利。」
「形似游龍:龍游於天,東鱗西爪,神龍見首不見尾,行蹤不定。我們在比武時,也要步法靈活,虛實兼併,讓對手看不透路數。」
「動如閃電:閃電之快,人所共知。它都閃過了,雷聲才響起。我們在比武時,速度一定要快。等打到對手後,他才有所察覺。」
嚴振東詳細講解道,秦奮用心的聽著。
這些拳理都是幾輩人的心血結晶,蘊含至理,微言大義,他必須要記住。
不然光會招式,卻不懂得拳理,永遠都練不到精深境界。
……
「好,嚴家拳的拳理就是這些,你可都一一記清了麼?」嚴振東講完之後,又向秦奮問詢道。
秦奮點點頭,將他剛才講得重複了一遍。
嚴振東滿意的笑了笑,「好,你的記性果然不錯,只聽一遍就記得了。不過這些只是乾巴巴的道理,你現在勉強記憶也是沒用的。今後還要多打,多想,這樣才能悟通。」
「是,師父。」秦奮又點點頭。
「好,下面我正式傳你一十六路嚴家拳的拳招。」嚴振東又道,「我先練一遍,你要仔細看清楚了。」
秦奮點點頭,默誦靜心咒,進入到心無雜念的狀態,這樣便於他增強記憶力。
嚴振東隨後便
41【一十六路嚴家拳】