開始詳細講解這一招，「剛才這一招，吳飛的攻擊很凌厲，但是他在出手的瞬間，重心偏移過多，導致下盤不穩，防守出現了漏洞。而我抓住這個時機，先化解他的攻擊，再順勢制住他。在實戰中，這樣的細節往往決定勝負。大家在練習軍體拳和擒拿手的時候，不能只注重力量和速度，更要留意自身的平衡與防守意識。」
隊員們一個個聽得聚精會神，連連點頭，眼中閃爍著對知識的渴望和對提升自身實力的期待。
林凡繼續說道：「軍體拳的每一個招式都有它的攻防含義，就像這一式，不僅要學會如何攻擊敵人，還要思考在攻擊的同時如何保護自己免受反擊。防守並不是消極的躲避，而是為了更好地尋找反擊的機會。」
說完之後他的目光在一眾特訓隊員中快速一掃而過，隨手指了兩名特戰隊員。
「你們兩個配合吳隊，以你們最強的招式一起攻擊我，不要留手。」
三人即刻心領神會，彼此交換一個眼神後，迅速化為三角之勢，將林凡圍住。
他們壓低身姿，仿若即將出籠的獵豹，渾身肌肉緊繃。
吳飛率先發難，施展出剛猛的直拳，身形突進，拳頭裹挾著呼呼拳風，直逼林凡面門。
左邊隊員瞅準時機，左腿高高抬起，在空中划過一道凌厲的弧線，掃向林凡腰間。
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右邊隊員則一個箭步上前，右臂彎曲，肘尖如同一把破風之錘，直擊林凡胸口，腿影與肘光交錯縱橫，全方位封鎖林凡各個方向。
林凡卻神色鎮定自若，在直拳臨近的瞬間，他上身微微一側，直拳擦著他的鼻尖而過。
幾乎同時，他右手如靈蛇上探，精準地抬手撥開了高掃過來的腿，順勢向後一滑，雙腳在地面滑出一道淺痕，輕鬆讓過直擊而來肘擊，舉手投足間便將三人凌厲的攻擊一一輕鬆化解。
場中再一次響起了喝彩聲。
「沒想到吳隊長他們三人，都沒人碰到林教官的衣服。」
「這簡直太不可思議了。」
林凡抬起手往下壓了壓，示意大家安靜，「你們剛才進攻時雖有力量，配合也很有默契，但是，招式過於剛猛而失去了靈動……」
「有句話叫做過剛意折，我希望大家能做到 剛中帶柔，剛柔並進」
特戰隊員們聽得連連點頭，覺得林凡所言如醍醐灌頂，太有道理了。
他們深知，林凡的點評與指導，將為他們開啟一扇通往更高武學境界的大門，心中對林凡愈發敬佩，皆全神貫注，聆聽林凡的指導，期望能在特訓中脫胎換骨，成為真正的強者。
林凡一邊說著，一邊親自示範動作的要領，糾正隊員們的姿勢。
在他的耐心指導下，隊員們逐漸領悟到了新的訓練要點。
就在這時， 門崗的士兵領著一個中年男人向著這邊走了過來。
林凡一眼就看到了，那人正是唐軍， 心中不由疑惑，他怎麼會到這裡來？
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