下午的戰術課對徐浩來說沒什麼難度,以他驚人的記憶力,跑個兩三次之後就基本把跑位路線記得一清二楚,還被負責的助理教練喊出來和其他幾個人一起做示範。一筆閣 www.yibige.com
徐浩對自己的表現非常滿意,這讓他把上午遭受的「折磨」給忘在腦後,看向場邊鞏曉陽的目光都變得火熱起來。然而這樣的好心情在控球訓練開始後就被破壞得一乾二淨。
為了不給助理教練們增加工作量,也為了見識一下老兄弟的得意弟子,徐浩第一天下午的控球訓練由鞏曉陽親自負責。可鞏大指導在徐浩運球折返全場之後就喊了暫停,表情嚴肅地說:「徐浩,我接下來講的這些話可能不太好聽,但對你應該是有幫助的。」
徐浩停下腳步,把球放在地上,點了點頭:「您說,我聽著呢!」
「你的運球有很大的問題!」鞏曉陽開頭就語出驚人,他繼續說道:「你的重心太高,護球也一般,在比賽當中這樣很容易會被對手搶斷。除此之外你的人球結合能力還需要加強,雖然老薛告訴我你在學校打的是搖擺人,但我想他對你寄予了更多的期望。」
徐浩沒有任何不滿,他只是好奇地問道:「所謂的人球結合能力到底是什麼?」
鞏曉陽想了想,字斟句酌地說:「簡單來說,你可以理解為你和籃球的默契程度。無論什麼樣的動作,只要你具備了很好的人球結合能力,想要做到都不是難事。據說當你的人球結合能力達到頂尖的時候,就能做到傳說中的『人球合一』,當然了我們都覺得這是扯淡。不過無論如何,提高人球結合能力是你現在最需要做的事情,那麼就從培養球感開始吧!」
在此之前,徐浩一直認為球感就跟武俠小說當中的內力一樣,聽起來很牛逼,實際上卻看不見摸不著,他是真的沒想到鞏曉陽居然還有專門針對培養球感的訓練計劃。
當然鞏曉陽的計劃是循序漸進的,今天他只給徐浩布置了一項任務,那就是繞球。
繞球是培養球感最基礎的動作,鞏曉陽要求徐浩在繞球的過程當中一定要用力,而且眼睛不能看球,每組50圈,如果中途球掉了,那麼重新開始計數。而且繞球還被他分成了繞腰、繞小腿、繞頸和八字繞環等幾種方式,每種方式又分為順時針和逆時針。
徐浩一開始嘗試的當然是最簡單的繞腰,可惜他此前從來沒有進行過這樣的訓練,每次都是繞了十幾圈球就掉在了地上,不得不重新來過,還被鞏曉陽狠狠地罵了一頓。
好在徐浩的臉皮一向厚得能當城牆用,玻璃心對他來說是完全不存在的,被鞏曉陽吼了幾次之後,他迅速找到了繞球的訣竅,很快就完成了第一組的練習。正當他準備一鼓作氣要開始第二組的時候,鞏曉陽喊住了他:「你先休息三分鐘,上吊也要喘口氣嘛!」
可才剛剛過了兩分半,徐浩又抄起籃球練了起來,看樣子已經完全沉浸在其中了。鞏曉陽在一旁看得暗自點頭,薛勇看好這個小子是有理由的,就憑他的韌性和智商,只要身體、技術都過硬,拿到職業賽場上那是一點問題也沒有,能挖到這個苗子也算是他運氣好。
不過到底徐浩能不能繼續提升,鞏曉陽表示還需要觀察一段時間。
一個半小時的控球訓練就在徐浩連續不斷的繞球當中結束了。當他放下球的時候,明顯感覺到兩隻手臂有很明顯的酸痛,只要稍稍用力,那酸爽簡直讓人有想哭的衝動。
鞏曉陽看著他齜牙咧嘴的樣子,隨手扔給他一瓶活絡油,叮囑道:「晚上洗完澡之後記得擦一擦,現在趕緊給我收拾好東西吃飯去,再晚一點食堂就沒什麼可吃的了。」
徐浩拿著活絡油向鞏曉陽道了一聲謝,就一路小跑著往食堂去了。下午的訓練強度比上午輕得多,現在他感覺自己能夠吃下一頭牛,再不去今天晚上估計就得挨餓了。
狼吞虎咽地扒了兩碗米飯之後,徐浩才摸著肚子長長地出了一口氣。看一看牆上的鐘,距離晚上錄像課的時間只剩下二十分鐘了,他直接跳起來就往宿舍沖,隨便用熱水沖了個澡,換好衣服就往會議室趕,終於在最後時刻坐到了自己的位置上,沒被抓個現行。
原先徐浩以為鞏曉陽會放nba球隊的比賽錄像,再不濟也得是cba的,但沒想到投影儀一打開
第39章 大問題