的意識，讓跨欄運動從原始階段，進階到過欄技巧型階段。
在三十年代，跨欄運動員非常注重過欄技術，他們認為擁有優秀的過欄才是制勝的關鍵。所以亞當斯才會在第一個欄前調整步伐，目的就是為了順利的過欄。
當時的運動員為了練習過欄技術，也做了很多極致化的東西，比如曾經打破過110米欄世界紀錄的加拿大選手湯普森，他練習過蒙著眼跨欄，據說他的過欄技術可以做到用腳跟蹭掉擺在欄面上的鉛筆，而不碰到跨欄，這種技藝之精湛，可以跟雜技演出媲美。
然而也正是因為這種理念，使得跨欄運動員對下欄動作和欄間第一步的連貫結合不夠重視，這極大的影響成績。
陳強所掌握的跨欄技術，當然不是這種過欄技巧型階段的技術，而是後世最先進的技術。
未來的110米欄，由過欄技巧型階段，進入到速度型階段，再進入到節奏型階段，然後技術框架逐漸的成熟，到了二十一世紀，已經是扣細節到了極致。
毫不誇張的說，在專業人士的眼中，未來的110米欄和三十年代的110米欄，簡直就是兩種運動。
言歸正傳，陳強躺在床上，心中默默的盤算起來。
「我現在參加運動會，至少要有五個項目的比賽，如果有接力賽的話還要再加兩個項目，體力方面的確是有些吃不消。100米、200米還好，跑400米真的是太消耗體力了，不如把400米換成110米欄，這樣可以節省很多的體能。」
「我的優勢就是先進的體育技術和超越時代的體育理念，所以我也應該發揮這一優勢，多從事一些技術型的體育運動，比如110米欄。而那種單純比拼身體的體育項目，以後還是少做為妙。」
此時陳強已經下定決心，接下來要練習110米欄，等到時機成熟了，便放棄400米這個消耗體能的大坑，用110米欄替代400米。
……
白天，陳強出現在久違的南開大學裡，頓時引來了無數南開學子的圍觀。
過了一上午，南開學子們的熱情才消退了一些，陳強也可以安心的進行學習和訓練。
下午的課業結束，陳強來到操場上，開始進行日常訓練。
陳強的訓練才進行了大半個小時，便被一個陌生人給打斷。
來人四十多歲的樣子，一身精壯的肌肉，臉上有一道刀疤，剃了個禿頭，一看便是個練家子。
這人直接來到陳強近前，雙手一抱拳，這可把陳強給嚇了一跳，他以為又是來挑戰的。
在三年前，陳強就遇到過這樣的事情，因為在廟會上跑贏了幾個武林人士，於是乎挑戰者都跑到學校里來了。
正當陳強緊張的時候，這人卻撲通一下，單膝跪倒。
「陳師傅，我叫蔡虎，請陳師傅收我為徒！」這刀疤臉開口說道。
「什麼？收徒？」陳強頓時愣在了當場。
「陳師傅，你昨天戰勝澳國人的時候，我也在場。連『飛毛腿』吳師傅，都敗在了那洋人手上，而你卻輕鬆的戰勝了洋人，足見你的輕功非常了得，我想給你學輕功！」刀疤臉蔡虎開口說道。
陳強無奈的嘆了一口氣，他開口解釋道：「那個不是輕功，是跨欄，是一種體育運動。」
「原來這門輕功名叫『跨欄』！」刀疤臉蔡虎接著說道：「我聽說過少林的飛檐走壁、武當的梯雲縱，峨嵋的踏雪無痕，這跨欄，還是第一次聽說，敢問是哪門哪派的絕學？」
陳強更加的無語，跟著到蔡虎講體育，完全是牛頭不對馬嘴，對牛彈琴。
陳強琢磨著，自己也沒有功夫給蔡虎普及體育知識，還不如趕快找個藉口，把蔡虎給打發走。
於是陳強開口問道：「這位蔡師傅，請問你今年貴庚？」
「虛歲四十二！」蔡虎開口答道。
「四十二啊，年紀有些大了，學不了跨欄了！」陳強開口說道。
陳強倒不是欺騙刀疤臉蔡虎，這田徑運動，本來就是年輕人的天下，放在未來的話，二十歲開始練跨欄都已經晚了，四十歲再開始練，根本就沒有什麼意義，還不如進行一些有氧運動，好歹能鍛煉身體。
然而那蔡虎聽了陳強的話，
