冰知道寧紀進屋之後，就放下了手中的內功心法，雙眼朝著寧紀打量了過來。
「你特意來找我的？」寧紀有些好奇地詢問道。
「我不是來找你，難道是來找鬼的麼？」絕冰沒好氣地地反問了一句，然後上下打量著寧紀，若有所思地說道：「你已經變了。看來這一個月，你的進步十分的明顯。從你的步伐，站姿，氣勢，就跟以前的那個寧紀，有很大的區別。」
寧紀聽前一句話，頓時有些無語。但沒想到絕冰話鋒一轉地誇起了自己，又有些不好意思起來。
「你這麼說，我還真有些不習慣。我自己變怎麼樣，我都說不上來！」寧紀有些不好意思地乾笑道。
「進步就是進步了。沒必要謙虛。這《養生訣》的小周天循環，你已經練習得差不多了。內功也算是初窺門徑。現在你全身的經脈都已經打通，可以開始練習大周天的循環了！」絕冰將《養生訣》合上，然後丟給了寧紀說道。
「大周天循環？我正想抽空試試看呢！只不過這些天也沒時間嘗試。既然你這麼說，那我明天就試試！」寧紀眼前一亮地點頭說道。
「大周天的循環，可沒你想像的那麼簡單，跟小周天的循環根本不是一回事。你雖然打通了任督二脈，但想要運行大周天，還需要靠長時間的鍛煉。明天早上我會來指導你大周天的循環要領。等你花幾天功夫掌握了之後，就可以下山了！」絕冰淡淡地說道。
