測試廣告1 楊靖也沒做什麼很激烈的體術動作，他僅僅是俯下身來，單手撐在地板上，另一隻手則是背在身後，在一群兄弟們目瞪口呆的注視中，做起了俯臥撐！
做俯臥撐確實沒什麼稀奇的，但這可是單手做俯臥撐啊！而且還是他們很熟悉的，平時懶得可以一個月不出門的楊靖「靖爺」做的單手俯臥撐！
特別是現在楊靖還沒有完全減下去，他看起來還是虎背熊腰外加大肚腩的大胖子的形象——這個樣子，別說做單手俯臥撐了，就說做正常的俯臥撐，大家都覺得夠嗆。茶壺小說網 m.chahu123.com
可是，楊靖不僅單手做了俯臥撐，還嘿嘿嘿一口氣做了十個！
這麼反常的表現，自然引起了兄弟們的驚呼！
等楊靖從地上爬起來，拍拍手的時候，他看到的是哥們幾個跟看外星人一樣的眼神！
楊靖心裡都犯了嘀咕：是不是展示得有點過了？
還好，大家沒有起疑心，只是對他產生了很大的改觀。
「臥槽，靖爺，你真的是去練健身了啊！這也太tmx了！」羅巴志都忍不住爆了粗口。
「不是健身，只是鍛煉，不過你說健身也沒錯……」楊靖笑道。
「真照這麼練下去，靖爺可能真的要瘦下來啊！」蔡旭賢感慨道，「我收回以前的話，靖爺，我不該懷疑你的！你以後肯定會成為荷城彭魚晏！」
「天后要不要跟著靖爺練？」謝秋轉頭跟王飛笑道，剛才王飛的意思還是很明顯的，他有點想從楊靖那裡問道一些減肥「秘方」。
然而，看完楊靖的單手俯臥撐後，王飛果斷慫了。
「練不來，這特麼誰練得來啊！靖爺不是說一天跑十公里是基礎嗎？我要能堅持跑十公里，估計不用練也能瘦下來！以後再說，以後再說。」王飛擺了擺手。
其實大多數胖子都有一個心理障礙，就是想減肥卻吃不了苦，拖著拖著，就再也減不下去了……（作者君：┭┮﹏┭┮）
「靖爺，你這個單手俯臥撐，一天要做多少個才達到你的鍛煉標準？」羅巴志忍不住問道。
楊靖微微一笑，稍微給了他們一個保守的數字：「十個一組，左手右手各十組，然後每天練兩到三次。」
房間裡齊刷刷地響起了四個人倒吸涼氣的聲音。
「我終於明白靖爺你為什麼會瘦得這麼快了，這個鍛煉的強度不是一般人能承受得了的！」羅巴志搖了搖頭。
楊靖淡定地笑道：「還好吧，主要是要堅持。而且我還有一套燃脂效果很好的功夫，練完之後整個人就跟從水裡撈出來的一樣，減肥的同時還能提升肌肉強度，而且這麼大消耗量，保證吃多少東西都不怕胖！」
「天后，講真的，你要不要跟我一起練？我給你設計一套稍微簡單一點的減肥計劃？」楊靖看向了王飛。
「算了，我感覺簡單一點也不行。現在年紀大了，禁不起折騰。」王飛苦笑著擺了擺手，他還是想舒舒坦坦地吃吃喝喝，不想鍛煉。
楊靖沒有勉強，他也是看在王飛是幾個兄弟中，最慷慨、對以前楊胖子也很好的一個人，才出口說要帶他減肥。
他可不是誰都願意幫的！
「來，我們一起提前預祝靖爺減肥成功！」王飛笑著舉起了紅酒杯。
「靖爺加油成為荷城彭魚晏！」蔡旭賢還在玩這個梗。
「靖爺，你真的從現在這樣，連成彭魚晏那樣的身材，那你絕對是吾輩之楷模啊！」謝秋笑道。
「謝公子要不要提前簽下靖爺，讓他做你的專屬模特？等以後靖爺練成彭魚晏了，可能就不是這個價咯！」羅巴志開玩笑道。
「哈哈哈！」這當然是玩笑話，大家大笑過後，也沒當真。
……
吃得差不多了，王飛叫人過來撤了火鍋，留下幾盤水果、瓜子，再泡了茶，兄弟們繼續坐著聊天。
今天大家都喝了酒，而且謝秋酒量淺，一頓飯下來喝得腦袋暈暈的，肯定玩不了吃雞了。
不過，現在大家都是三十左右的人了，不是說不玩遊戲就難受得要死的那種，索性今晚
第44章 怎麼幫小芸姐？兄弟們一起出主意（求推薦票）
