些『小事情』江蒼都不介意，因為自己只要獲得元能，哪怕是『最差的元能』，它都有修復暗傷、延壽幾載的功效！
那往後迸發的暗疾等症、疾病，都是不足為慮的事情。
所以。
江蒼只想保證目前不影響自身的戰力前提下，希望在最短的時間內，把身子練開，加深、喚醒自己曾經的肌肉記憶，能做到下意識技擊動作，繼而進一步提高自己的實力。
而江蒼除了加深、喚醒自己肌肉記憶以外，又如此注重力量與耐力訓練。
是自己曾經練武的時候，特意關注過國內外的一些武術大家，聽聞李小龍先生曾說過一段話，大致是『技擊與體能是分不開的。』
從小習武的江蒼，又曾見過老師傅一大把年紀還要晨跑、搬石、練拳，當然明白這句話的道理。
用通俗點的話來說，想要成為一個合格的武者，要是把自己當成『半個長跑運動員』來練，那是准沒錯的事！
畢竟縱觀古往今來的高手，哪個不是要麼能打，要麼會跑！
於是。
早已深諳『技擊與體能』道理的江蒼，重生的這一月時間來，在異世界將要開啟的壓力下，更是把這事做到了實處。
只要練不死，就往死里練！
自己每日體能鍛煉與技擊練習的時間是不分伯仲，都是在耗盡潛能的壓榨中相互進行。
反正在去往異世界前，自己還留有十日的時間，足夠自己適當減少訓練，把狀態調到頂峰。
如今。
在鄰居詫異的目光中，渾身大汗，衣服黏在身體上的江蒼，蹬完了十趟六層樓梯，就又來到了樓底下，開始了慢跑，用相對簡單的有氧運動，來放鬆爬樓梯帶來的肌肉酸痛。
等日頭中午。
江蒼差不多回過來勁力，再路過菜市場，走到一家店前，向著一月來早已熟絡的肉店老闆，錢一交，不查、不數的拿走案板上的半斤醬牛肉、兩個煮雞蛋，就轉彎回家，伴著一碗藥湯，把中午飯給解決了。
隨後。
江蒼剛吃過飯太飽，不易練武，但在一邊休息的時候，還又一邊翻看老師傅為自己留下的一本線裝的厚厚圖錄書籍。
其上記載的是老師傅行武的感悟，以及對敵的致死打法，千般推手、擒拿變化。
而這本《贈江蒼、拳法圖錄》，江蒼已經看了有十餘年。
裡面的『招式、感悟』，不說銘記於心、背的滾瓜爛熟。
江蒼也能根據某頁的圖畫招式，串聯想起整個招式起落變化、心得感悟。
但是自從自己小時候『從武』、到高中『棄武』、已至於如今『向武。』
江蒼每次翻看、或回憶起這些『鷹爪拳的招式、心得』，都有一種溫故而知新的感覺。
此時。
江蒼吃完飯休息的時候，再琢磨一會兒，就知道這是自己這十餘年來變化太大，心境不一，才造成了這種每次看書中的『拳法招式』，都有不一樣的感悟。
「小時候學武，是從心中喜歡。就像是背書背不進去，但打個遊戲，卻能記住不少遊戲資料。」
江蒼走到桌子前方，擦些藥酒，雙手或禽、或拿、接著開始扣打鐵砂，磨鍊勁力。
「而小時候喜歡練武，就像是喜歡玩遊戲一樣，自然是學武學的快、記得快，事半功倍。看這些拳法招式，學的都是裡面的練法，想知道怎麼樣才能快速練成、長大後行俠仗義。」
但在我高中的時候，知曉律法，得知俠武難存，最終放棄練武。哪怕是偶爾翻看一遍書籍，也是懷念逝世的『師父..』是追憶曾經。
可有時在樓下操場上打完幾套，一些不明白的著手變化，卻能突然悟透，打了出來。就像是很多問題想不明白，什麼事情忘記了，但在睡一覺，或是幾天以後，卻在不經意之間想起、解決。
只是自從我高中放棄練武后。
這些忽然悟出來的招式變化，是讓我知道力出不用盡，離敵三寸停的意思。讓我學的是手下留情、點到為止，看的是師父留下的道理心得，悟出的是拿起兵器前，先放下兵器的武德..
也是在這槍炮橫走的年代，讓我最終變相的明白了古時常說的武，為何是
第一章 曾經沒落的俠、從新撿起的武。
