有的很厲害，有的很普通，但不管厲害還是普通，現在的修煉者大多都只看重這些秘籍的收藏價值和上面記錄的一些遠古秘聞，哪怕秘籍再厲害也沒人真的去修煉它。
這是因為在第二紀元中，以魅力為核心的修煉體系還沒有建立完善，那時候的秘籍哪怕再厲害也只能強化一個人本體的力量，沒有秘技可以與之配合，甚至連魅力的加成都只能享受到一小部分。
這就導致了秘籍的威力到了第三紀元很難完全發揮出來，沒有秘技搭配，就算再厲害也沒用，只能在前期稍微強勢一些。所以遠古秘籍在現在往往給人一種魯莽、粗俗、不優雅的感覺。
更致命的缺點是，這些第二紀元流傳下來的秘籍往往都修煉得非常慢，需要龐大的天地靈氣數量支持才能提升。通俗點說就是需要修煉者掌握非常優秀的裝逼技巧，能夠吸引到大量天地靈氣的眷顧，才可能較快的完成這些秘籍的修煉。
又不厲害，還費時費力，也怪不得沒人去修煉它了。
不過以眼下左橋的情況來看，這些已經被時代淘汰的遠古秘籍卻似乎剛好很適合他...首先，他現在境界很低，臉上的胎記也還沒好，平日戴著面具示人，魅力壓根也提供不了多少加成。他現在的強勢之處不在於秘技，而在於他有很多亂七八糟的手段可以將氣勢提得很高，而遠古秘籍是可以享受到氣勢加成的...綜上所述，遠古秘籍的第一個缺點目前對左橋影響不大。
接下來修煉慢的這個缺點就更不是問題了，他最強的就是隨時隨地都能搞出一個大新聞的能力，就比如現在，演唱會的熱潮還沒退去，他又卡在了一境四層的瓶頸上，不少天地靈氣都被浪費了，剛好可以用來修煉遠古秘籍，『廢物再利用』。
這《鍛體煉神經》的後半部分文字不全，左橋保險起見還不打算修煉它，所以現在先不多說，只說這前半部分的『鍛體卷』。
所謂鍛體就是通過超高強度的鍛煉，配合以特殊的法門和姿勢，達到強化身體，超越極限的目的。
鍛體卷共分為三層，第一層的標準就是要突破人類身體的極限，讓身體在一境四層的基礎上更進一步，達到一種脫胎換骨二次進化的概念。一旦完成這一步，修煉者身體的強度、柔韌性、靈活性都將極大幅度的增強，甚至可以爆發出兩倍於常態的力量。
第二層則需要不斷利用天地靈氣錘鍊肌肉，將自己的身體煉成如兵器一般的存在，到時就可以爆發出四倍於常態的力量。
而第三層基本就是一種岩漿里洗澡，徒手拆高達的概念了，可以爆發出八倍於常態的力量。
反正離出發還有幾天的時間，左橋閒著沒事就把全部精力都投入到鍛體卷的修煉當中。
在這個過程中，宵夜的變身能力為他提供了極大的幫助...每當修煉進入困境的時候，左橋都會讓宵夜變成他的樣子，然後肆無忌憚的瘋狂實驗，反正也不用考慮走火入魔的後果，往往很輕鬆就能攻破難關。
但哪怕有這種金手指相助，他的修煉速度也要比想像中慢了許多。沒辦法，打熬身體終究是水磨工夫，只能每天堅持，一點點進步，沒有任何捷徑可走，宵夜也只能幫助他少走一些彎路。
他這時有點恢復成了之前拼命減肥的狀態，每天天一亮就起床，運動量大得喪心病狂——負重跑、蛙跳、引體向上、拿身子撞石頭，這些都只是熱身。
之後他要按照秘籍上的指示將全身骨骼一點一點拆開再重新『拼』上，維持各種******的瑜伽動作好幾個小時，然後還要在瀑布下面站立靜修，運氣凝神。往往一天折騰下來左橋都要思考這樣幾個問題『我是誰？我在哪？生存的意義是什麼？我現在到底死了沒有？』。
時間就這樣一天天過去，萬幸，左橋沒有把自己玩兒死，也沒有因為日復一日的思考變成哲♂學家。多虧他身體底子不錯，經過這段時間的魔鬼訓練後，他能明顯感到自己距離第一層的差距已經越來越小了。
然而痛苦且充實的修行時間卻不得不結束了...
這一天，梵岳學院的大門外駛來了一隊三十多架馬車，學院內所有師生在今天都停止了手頭的工作，穿著統一整潔的校服，出現在大門外，為左橋他們這些前去參加升學預選賽的考生們加油。
