敢言。
老猛臉上掛不住，吼道：「都看什麼看！一群熊包蛋，給我扎進去，只要憋不死，就不許露頭！」
曹克明拍了拍手道：「大家都還適應吧？要是覺得不舒服，可以先出去。」
沒人說話，都靜靜的站在水中。
「很好。那麼我先來講解一下閉氣的要領！」曹克明瞥了眼老猛，面帶得意之色道：「閉氣又叫憋氣，可不是悶著頭往水裡栽樹似得扎進去就行。」
「練閉氣，主要是心態！心態一定要放鬆，不要緊張。一旦緊張，身體的耗氧量就會提升，時間也憋不長。大家都是大學生，相信原理都明白，我就不過多解釋了。」
「再然後，就是深吸一口氣，這取決於大家的肺活量。每個人情況都不一樣，大家儘量都吸到最大！」
「然後就是重點，先慢慢把臉貼住水面，蓋住口鼻就行。不用整個腦袋進去，這樣有利於緩解心態緊張！」
「接下來，就是技巧了。口裡含著的氣，到水裡不是立即吐泡泡，心態保持平靜，就像享受水底，然後慢慢感覺，感覺有點需要氧氣了，就用嘴吐一個小泡泡，然後一個一個吐。感覺用嘴吐還是缺氧的時候，用鼻子噴個小泡泡，要嘴和鼻子相互調節的噴泡泡，在水裡的時間就會長了。別害怕，我用人格保證，絕對淹不死，頂多喝兩口水！」
「下面，給大家五分鐘時間揣摩實踐！然後，正式開始！」
「現在開始計時！」
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