飛速中文網 > 女生小說 > 禁區之狐 > 第一百一十八章 真正的特訓

第一百一十八章 真正的特訓

號邊線殺進圈內,再變向從三號表現衝出了這個方形區域。

    「跑出來的時候,我會把足球傳給你,你要接住球,然後完成射門。要把足球射進球門才算成功。聽明白了嗎?」

    胡萊:「明白了,教練。」

    看起來挺簡單的嘛……他在心裡想。

    李自強卻扭頭看著他問道:「你是不是覺得很簡單?」

    「沒,沒有,教練。」胡萊連忙搖頭,甚至還嚇了一跳,以為教練看穿了他的心思……

    「好,那做吧。」說完,李自強退了出去,來到訓練區域的左邊,腳下踩著一個足球。

    一聲哨響,胡萊衝進了圈內,變向衝出,再折返沖回來,沖了個對穿,繼續折返跑進來,然後變向跑出圈。

    這個時候他的呼吸已經開始變得凌亂了。

    就在他剛剛跑出圈的時候,李自強把足球從左邊傳了過來,他抬腳停球,卻發現身體似乎變得不那麼聽使喚,雙腿就跟灌了鉛一樣,沉重無比。

    他想要抬腳停球,卻沒有抬到合適的高度,足球直接撞在小腿迎面骨上,飛出去六七米遠……

    看到這一幕,他倒吸口氣,就知道不妙……

    果然,李自強的批評猶如雷霆般響起:「你做了那麼久的基礎訓練,都是白做的嗎!連個球都停不好?啊?!」

    「不是,教練,這個折返跑……」胡萊指著訓練區域為自己辯解道。

    「折返跑怎麼了?」李自強問。

    「這個折返跑太多次了之後,腿有點沒跟上……教練,在比賽中也不用折返跑這麼多次再接球射門吧?」

    面對胡萊提出來的問題,李自強並沒有像以前那樣,直接簡單粗暴地用「問那麼多做什麼練就行了」頂回去,而是哼了一聲:「那是因為你太弱了,所以用不著在射門前變向跑動擺脫對手。你只需要在無人注意的情況下跑到空當,然後等著接球就行。羅凱幫你吸引了所有的防守注意力,在比賽里根本沒有人盯著你……」

    一聽到教練說自己是靠羅凱吸引了防守注意力,胡萊不樂意了,他反駁道:「可是教練,安東杯決賽……」

    「哦對,安東杯決賽,王光偉寸步不離地跟著你,最後你進了個球。那又怎麼樣?你打算以後遇到的每一個對手都在場上和他先談談心,靠著耍小聰明擺脫對手?還是說你想一輩子都靠撿漏來進球?」

    面對教練的質問,胡萊搖了搖頭,他當然也知道和王光偉聊了半天也是無奈之舉——他嘴巴都說幹了,連水也沒喝上一口……

    「現在這個訓練內容就是讓你練習在比賽中怎麼擺脫對手,然後完成射門。你好不容易擺脫防守球員之後,卻連球都停不下來,你還想進球?做夢吧!重來!」

    胡萊只好老老實實地回到線重新開始訓練。

    一聲哨響之後,他又沖了出去。

    「……一開始不要衝太猛了!你把所有力氣都花在前面了,最後擺脫接球那一下你還有力氣?」


    「節奏,注意節奏!這不是折返跑速度考試!我手上沒有秒表!」

    「射門的時候身體保持穩定,不要東倒西歪的,一點穩定性都沒有,天上飛機跟你有仇啊!!」

    ……

    就在胡萊好不容易終於能夠適應訓練內容之後,李自強讓他休息三十秒,然後問:「還記得四條邊的順序編號不?」

    胡萊雙手撐著膝蓋,俯身氣喘吁吁地點頭:「記、記得……順、順時、順時針……」

    「好,一會兒你站到那個方形裡面去,我會在這四個數字里隨機喊,我喊哪個數字,你就要從哪條邊衝出去,再接球射門。我喊幾個數字,你就要依次越過我喊的邊,再射門。聽懂了沒?」

    胡萊舉起了手。

    「說。」

    「那個,教練……萬一你就喊個一,我豈不是背對球門接球了,怎麼射門呢?」

    「……」李自強沒想到胡萊竟然問了這麼一個角度刁鑽的問題,他深呼吸了一下,沒好氣地說道:「我不會只喊一的。現在還有問題沒?」

    「哦,沒了……」

    「那就去圈裡給我站好!」

    等胡萊聽話的去了圈內之後,李自強喊道:「四二三!」

    胡萊愣了一下,第一次轉錯了方向,然後又轉向身後這才找對了,接著他衝出去,折返跑回來,再折返進圈,然後變向從第三條邊跑出來。

    不過他卻沒有接到足球。

    「反應太慢了!等你轉完出來,我這球已經傳過了!」李自強指著遠端說道,胡萊順著看過去才發現足球已經滾向了角旗區……

    「呃……教練我再來!」胡萊沒廢話,主動跳回了圈裡。

    「一二三!」

    「三四二!」

    ……

    ※※※

    隨著早讀課的臨近,東川中學校園裡的學生們越來越多,他們追逐打鬧著跑向自己的教室,各班值日生已經拿著笤帚、水桶開始在各班負責的地方打掃起衛生來,為新一天的校園生活做準備。

    之前還挺安靜的學校仿佛睡醒了一樣,恢復了勃勃生機,校園內熱鬧非凡。

    還有一些學生們來到了學校的體育場跑步鍛煉,或者是一邊在跑道上繞圈,一邊大聲背誦英語單詞、政治課文。

    而每一個人都會先向球場上投去好奇的目光



  
林海聽濤推薦:  冠軍傳奇  冠軍之心  冠軍教父  綠茵崢嶸  逆轉  我踢球你在意嗎  冠軍之光  
隨機推薦:  鎮世仙尊  白骨大聖  開錯外掛怎麼辦  這個世界很危險  
『加入書籤,方便閱讀』

熱門推薦

搜"禁區之狐"
360搜"禁區之狐"
語言選擇