呼不同。
在地水火風空五種元素中，又以風最容易入手，因此，大多數修行者，都以『風』入門，也由此形成了很多修行法門。
先不說道家的鍊氣法門，再說數息觀，想修練數息觀，就要先了解什麼是息。
息，並不是氣，當呼吸若有若無，綿綿若存之時，心息相依，一呼一吸之間，全身毛孔一張一縮，一吸之間，氣息可以直達腳底，呼氣之時，全身毛孔張開，身體中的廢氣都排除體外，此為一息。
平時，大家的呼吸都非常粗重，只要靜下心來，就能聽到重重的喘息聲，這是氣，不是息。
息，若有若無，綿綿若息，心息相依，此為息，息相顯化之後，把注意力集中，就能數息了。
青竹調整好呼吸後，感覺呼吸若有若無，綿綿若存，在這一剎那，有一種氣住脈停的感覺。
恍惚之間，青竹感覺自己的身體消失了，他感受不到自己的身體了。
一吸之間，十萬八千毛孔張開，一股清氣進入毛孔，身體有一種曖洋洋的感覺，一呼之間，十萬八千毛孔開放，無數的廢氣從毛孔之中排出體外。
「一呼一息，這才是真人的呼吸啊。」
道德經上說，『綿綿若存，用之不勤，就是青竹現在的感受。』
時間緩緩的流逝，青竹的心念隨著『呼吸』進出，此時的呼吸，已經不是鼻子呼吸，而是全身毛孔在呼吸。
過了好一會，青竹感覺身體有一種說不出人愉悅感，他感覺身體輕如鴻毛，輕輕一躍，就能飛起來。
當然，這只是一種感覺，身體畢竟是身體，與神魂不一樣。
青竹修完數息觀之後，再次集中精神，把注意力放到鼻前虛空，一念定住，剎那間，眼前大放光明。
青竹保持心境，讓心靈住在光的境界中，頓時，心裡有一種曖洋洋的感覺。
「真是舒服啊！」
隨著境界提升，青竹越來越喜歡修行了，這也是修行之中的樂坐階段。
剛開始修行時，身體還沒有調整好，坐久了之後，人就會感覺疲憊，煩躁不安，這時候，就會想下坐。
隨著修行境界提升，身心慢慢的調整好之後，人就會進入樂坐階段。
當修行進入樂坐階段後，也就快要進入欲界定了。
不知不覺中，已經深夜三點半，黎明即將到來，青竹下坐，躺到床上，蓋上被子，準備睡兩個小時。
早晨，一縷亮光從窗簾中擠進來，灑在青竹的身上，青竹的眼皮跳了一下，他處於半夢半醒的狀態，又立即生出警覺心，感受生與死的過程。
「真是玄妙啊！」
過了好一會，青竹才起床，洗臉漱口。
青竹出門後，心裡又想著修行界的事情，『不會真的有人來找我麻煩吧？』
不過，如果再讓他做一次，他還會教訓程鵬，有些事情，做了之後，心裡才會痛快。
青竹想到程鵬的樣子，暗自一笑，『他現在應該在醫院吧？』
沒錯！程鵬躺在醫院的病房子，心裡又驚又怒，他也不知道自己得罪了什麼東西。
「是她？」程鵬想到一個人，他還記得，自己對那個女人用強之後，就被鬼上身了。
程鵬想了一會，摸了一下口袋裡的符，心想，『難道，那個女人請了道士來對付我？』他想到這裡，問吳冬梅，「媽，上次，你不是請了兩個道士嗎？你再去請他們來，無論花多少錢，都沒關係。」
「哼！」吳冬梅冷哼一聲，說，「當然要請，這一次，我要把這個鬼怪除了。」
吳冬梅心想，『無論花多少錢，都要把這個鬼怪除了。』
隨即，吳冬梅又問，「鵬鵬，你仔細想想，你得罪了什麼人？」
「我也不知道。」
「你快仔細想想。」
程鵬糾結了一下，才說，「最近，我一直在追一個女老師。」
「又是她。」吳冬梅怒道，「她肯定是一個妖女，說不定，就是她請了道士做法。」
青竹剛走到校門口，準備進學校的時候，兩個中年人從側面走出來，說，「青竹，請跟我們走一趟吧。」
「你們是誰？」青竹問。
