候用一個人在沒有球的情況下進行個人的模擬跑位訓練，到了五點的時候，進行了一系列的投籃訓練。
可能是天氣開始濕熱起來，到了六點鐘，一隻萌萌噠的小蘿莉出來幫劉莽撿球來了。
練到了七點，劉莽的體能也消耗得差不多了，打了一發體能藥劑，訓練結束。
「黛娜最好了！那麼早起來幫叔叔訓練！」訓練完後，劉莽不顧身上的汗水和灰塵，抱著萌萌噠的小蘿莉狂吃豆腐。
「啊……大叔好過分！那麼黛娜掙扎著逃掉。
「黛娜太過分了！居然嫌棄你叔叔我！」
「大叔快去洗澡！太髒了！黛娜也要去洗澡了！都怪大叔，黛娜本來沒流汗的，現在全是大叔的臭汗！」
看著都不讓吃豆腐了而且身高已經快一米四了的小蘿莉，劉莽感覺以後有機會吃豆腐的機會越來越少了，光陰似箭日月如梭……
收拾了一下地上的球放回球框裡，扛回倉庫放著，劉莽回到房間洗了個澡，給家裡的仨妞準備早餐。
也洗完澡後的小蘿莉，來到廚房幫劉莽打下手。
「黛娜你不再睡會兒？」劉莽看到來打下手的黛娜問道。
「黛娜也要學做早餐！等以後黛娜學會了，黛娜就能給大叔做早餐吃了！」小蘿莉的眼睛裡閃爍著希翼的光芒。
「……」劉莽想到萊維婭做菜的神奇能力，感覺似乎有什麼可怕的事情要發生，馬上說道：「黛娜，還是不用了，漂亮的小女生就該好好睡懶覺，叔叔做就行了，去再睡一會兒！」
「不！黛娜要學！」
「……」
劉莽拗不過，就讓小蘿莉跟著學了。
於是……廚房裡開始了一通雞飛狗跳的早餐製作過程……
……
到了八點鐘，萊維婭和亞莉克希婭下來吃早餐來了，看著狼狽不堪的劉莽，和一臉滿足感的小蘿莉，還有不知道為什么正在飄著黑煙的廚房，以及桌上除了蔬菜沙拉外大都是「身份不明」的各種黑漆漆一團的食物，大概明白了什麼。
「艾斯，這是？」萊維婭吞了吞口水，不是饞的那種，而是疑惑，這一堆東西，就是她們的早餐？
「這個，是黛娜給你們做的愛心早餐，你們吃，我去洗個澡。」劉莽看著那堆吃的，馬上逃離。
萊維婭和亞莉克希婭看著一臉期待的黛娜，也想逃，但晚了！
看著劉莽逃走的背影，萊維婭和亞莉克希婭表示今晚休想進她們房間！
……
……
回到房間後，劉莽又一次洗了個澡，全身都是油煙，做個早餐能弄得一身油煙，劉莽感覺黛娜也是個人才，完全繼承了她媽媽的美貌和廚藝。
洗完澡後，劉莽感覺這次做早餐比早上三個小時的訓練更累！
泡在浴缸里，劉莽翻著球隊手冊。
這個球隊手冊，是輪休計劃徹底確定下來後，老鷹隊的輪休計劃表和賽程以及剩下的比賽的基礎的球探報告。
打到這個時候了，聯盟各支球隊的實力早就已經被研究透了，除了短期內的表現的球探報告是賽前準備的時候發給隊員們，常規的球探報告已經夠用。
還剩15場比賽了！算起來，剩下的常規賽的時間，滿打滿算，也就剛好一個月，也就是31天了。
這個月還剩下五場比賽，之前三天打完的公牛和開拓者只是大戰前的開胃菜，馬上，最困難的賽程要來了，先戰國王、再戰小牛！
國王隊在韋伯剛復出的時候的一段時間很慘，被西部前三的球隊甩開了不小的差距，現在只能和小牛、火箭爭奪西部第四的位置，一度處境並不是特別樂觀。
不過隨著打了十幾場比賽的磨合，韋伯重新融入了球隊，雖然和兩年前、甚至上賽季來說，國王隊的實力都下滑了不少，但依舊是聯盟頂尖強隊，只是沒有了兩年前那種可以能幹掉巔峰尾巴的ok組合的實力就是了，但依舊不容小覷。
最近國王隊一波三連勝，戰績提升到了45勝22負，穩住了一下西部第四的位置，韋伯的融入讓國王隊煥然一新，除了剛復出的時候遭遇了一個1勝4負的尷尬磨合期，現在國王隊又有了那種全隊都能傳球的感覺，變得很難防守。
接下來打國王這場比賽，會很艱難，尤其是老鷹隊現在的輪休計劃，不會因為對手的強大而改變，克魯格教練的目標是打弱隊全力拿下，打強隊能贏就贏的策略，保底68勝就行，不會為了擊敗強隊而打破輪休策略。
所以，劉莽感覺到了本賽季以來最有壓力的一段賽程，作為唯一一個不用輪休的球員，劉莽的壓力毫無疑問是老鷹隊全隊最大的。
這是球隊對他的信任，所以劉莽得更努力才行。
對此，劉莽曾湊到一起談論著季後賽計劃的克魯格教練和老闆普萊斯那裡問過有沒有加班費，老闆普萊斯頭疼，克魯格教練直接讓劉莽滾蛋……
看了下明天比賽的能出場的陣容，普林斯和拉希德-華萊士兩人輪休，還真是個麻煩的情況，對方五個都有得分能力的球員……走一步看一步吧！
劉莽研究了一下球探報告和自家陣容，發現陣容不齊，對手實力又強，確實找不到什麼特別好的針對的策略，乾脆就不看了，到了比賽的時候再說。
打開系統面板，劉莽首先看的是巨星值和流氓值。
最近幾場比賽過後，巨星值漲到了44117點，每場比賽兩千多點，也還不錯，到了季後賽的時候，劉莽估計能有七萬點，加上一些獎勵，十萬點估計有了，季後賽的輔助保障正在穩步的積累。
體能藥劑還有一些，不著急補充，反正現在每場比賽的數據、勝利都比較有保障，這方面不缺。
流氓值6912萬點有餘，還差3000萬，mvp、得分王、新世紀戰績第一這些榮譽拿到的時候，劉莽覺得能瘋狂的漲一波，加上季後賽，要是能打進總決賽，劉莽感覺差不多就穩了！
然後劉莽切到了主面板，看了下個人的能力評價的統計。
能力評價86，三分已經隨著賽季深入到了88，靠著自己的訓練，達到了原本在板凳匪徒的加成下的最高三分屬性了，接下來就是突破這個屬性，劉莽的目標是夏天有機會突破90，成為聯盟最強的三分手，現役球員里唯一的三分能力評價突破90的，只有雷-阿倫，佩賈89，雷吉-米勒87，劉莽已經排在第三了。
馬上要迎來no-handcheck時代，三分的重要性將會比現在提高不知道多少，現階段，80以上的三分評價的三分手，都已經是頂尖三分手了，85以上三分評價的不過寥寥幾人，已經是超頂尖三分手，但是和劉莽使用過的僅僅只是15-16版本的水花兄弟時期的湯普森的
