簡化的岬越寺流瑜伽術，不用跑幾十公里，或做幾百個胸推什麼的，只要保持幾個姿勢不動，就會鍛煉身體，而且效果更好，這是極其便利的。
畢竟，就算是簡化版，岬越寺流瑜伽術也是秋雨探索身體奧秘數十年，突破身體比例的極限，將全身白色和紅色肌肉都轉化成粉色的絕世秘法。
馬科斯一開始將這絕世秘法傳授給羅林等人時，他們還嫌棄動作醜陋，根本不願意學，是被馬科斯強逼著學的。
在馬科斯的監督下，隊員們每天都會雷打不動的抽出一部分時間來鍛煉簡化版岬越寺流瑜伽術，帶來的效果非常顯著，這幾周的時間下來，每個人的戰鬥力都平均的提升了兩到三點。
相比馬科斯通過戰鬥力的數值，來觀察隊員們的變化，隊員們對自身的變化，感受的則更加的敏感，對此都感到驚為天人。
發現了簡化版岬越寺流瑜伽術的好處後，不用馬科斯監督，隊員們都會自動練習，他們都有著變強的。
不過，不得不說的是，在身體素質這方面，普通的人類真的不如獸人。
小隊裡二十名隊員，其中有十四名普通人類，六名獸人型人類，明明是同樣的鍛煉簡化版岬越寺流瑜伽術，但六名獸人的戰鬥力提升，明顯要高過普通人類。www16xz 一流小站首發
尤其是六名獸人中，虎型獸人的格虎的提升，又高過其他幾個種類的獸人。
