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(撲 ) 秦古德做夢也沒想到，自己的試訓之旅會如此順利。
他知道自己有那麼一點點的天fù，但在「天才」、「金童」輩出的英格蘭，發育較晚的中國人在15歲的年紀根本顯現不出什麼特別突出的能力。而曼城青訓梯隊教練組能夠這麼爽快就接受了他，顯然也不是真正看重自己的能力。
他不是傻子，所以他對全力幫助自己的孫冀海格外感激。
然而他不知道的是，他在孫冀海最巔峰的時候遇到了他，這成了自己最dà 的幸運-
在陪著父母遊覽了幾天之後，曼城青訓組向他報出了一份學徒合同，周薪80英鎊，十個月後增長到100英鎊，簽約至2008年7月，合同上對雙方的權利和義務都規定得非常清楚，他每周要接受四天訓liàn ，不得無緣由缺席，俱樂部則向球員提供訓liàn 和比賽球衣、球鞋等設備，平時不管吃住，只在訓liàn 和比賽當天提供免費營養餐。
由於加入時間太晚，俱樂部只能於1月重新向英足總官方申請註冊青年球員，所以在此之前，他沒有資格代表俱樂部征戰青年隊的正式比賽——不過，以他現在的水平，也不可能達到上場比賽的標準，對於這一點秦古德心知肚明。
所以在送走父母之後，他立刻拋下了離別的愁緒，投身到全新的訓liàn 當中。
即使曼城如今只不過是個中游球隊，青訓也比不上阿森納、曼聯、利物浦、南安普頓、熱刺等俱樂部那麼有名，但運營數十年的訓liàn 體系卻足以讓秦古德大開眼界、獲益良多。
在經過青年隊體能教練和隊醫的詳細檢查之後，他們一致認為他當前最應該提高的，是體重。
62公斤的體重，對於一個174cm的運動員來說，顯得太過單薄，尤其是在身體衝撞最為激烈的英格蘭，如果沒有一副強壯耐操的身體，那就徹底失去了競爭的機huì 。比如同樣隊中同為15歲的前鋒約翰-坎貝爾，與秦古德身高一樣的他體重卻足足重了13公斤！
於是他按照營養師的建議，開始逐漸增加食量，好在孫家婆媳早就習慣了烹飪運動員的食譜，只不過是一頓飯多吃幾片牛肉、一塊奶酪，多喝幾口魚湯而已。
在增重的同時，他還要進一步加大體能的訓liàn ，尤其是對於長期習慣了國內低水平而且節奏緩慢的少年級別比賽的秦古德來說，想要進入青年隊比賽的大名單，首先至少要保證自己擁有打滿全場比賽的充沛體能。
最簡單的鍛煉方法就是長跑，萬米長跑、馬拉松，而且是節奏不斷變化的長跑，將有氧慢跑和無氧的衝刺跑反覆結合，鍛煉自己腿部每一塊運動肌肉都能夠自如轉換收縮模式，並通過各種方法，加快乳酸的分解，減少肌肉疲勞累積。
這個時候，秦顧德堅持了兩年的營養食譜終於發揮了巨大的作用，長期健康的飲食習慣讓他的體質尤其是肌肉類型比一般中國人更適合運動（主要是紅白肌比例），而自幼便被爺爺扔進藥池子，也讓他渾身的骨骼更能承擔重壓與衝擊，體能教練甚至建議他可以適當地增加力量的鍛煉，不然就有些浪fèi 這副難得的好骨架了……
至於那些腳下的技術……拜託，你什麼時候見過保級隊曼城打出過阿森納那樣令人拍案叫絕的技術流打法的？-
這一天早shàng 訓liàn 結束時，隊友坎貝爾有些愁眉苦臉地看著他：「嘿，古德。」
「怎麼了，約翰？」秦古德將腳下的足球向後一拉，自顧自地耍了個並不漂亮的馬賽迴旋。
「你這混蛋小子，平時訓liàn 時能不能別這麼拼命？」黑小哥伸出右腳，想要將足球從他的控制中斷下，卻只踢到了一團空氣，他只能忿忿不平地哼哼著，「自從有了你，我感覺隊裡好幾個混蛋都被你刺激了，時不時就給自己加練，我們才十五六歲啊，正是長身體的時候，除了訓liàn ，還需要去外面呼吸新鮮空氣啊，享shòu 美好的青春啊！但是……你把我的隊友們都帶壞了！」
秦古德腳下一個踉蹌，差點摔在草地上，他瞪了坎貝爾一眼：「我也想去玩啊，但是……我兜里就只有二十鎊，連酒吧的大門都進不去啊！」
11、曼城的青訓
