成。動作的不規範會嚴重限制球員實力的發揮，特別到了比賽後期，體能下降的時候，對實力的影響將更為明顯。
何嘉實對陣耿齊，就有點兒正規軍對陣土匪的感覺，在他們的對決之中，耿齊實力雖然不弱，但能夠強得過各方面能力都不差的何嘉實？
「老師的意思，只是之前對他們並不了解，僅憑一兩場比賽，很難對他們的綜合水平做出客觀的評價，如果僅憑上午的比賽，老師認為，他們兩人的實力在伯仲之間，最終誰會贏得比賽，都不意外。」
董明與湯老師說話期間，何嘉實與耿齊的比賽已經開始，首先由何嘉實發球，一個後場高球，發到了耿齊的正手底線，耿齊看到壓得相對靠前的何嘉實，以直線點殺對手反手邊線。
何嘉實快速側步到位，反拍借力一彈，將羽球彈向了對手的反手後場，再次將耿齊調動至後場。此後場球讓耿齊稍顯匆忙，然而，耿齊的回球卻讓董明眼前一亮，他展示出了超強的身體協調性及腰部力量，在這種相對被動的情況下，居然還能繼續給出了一記點殺，以斜線球再次殺向了何嘉實的反手邊線。
耿齊第二記點殺，有一點攔截的意味，若想對羽毛球實現中途攔截，球員必須擁有極好的身體素質和個人能力，很顯然，這一記點殺，有些出乎何嘉實的意料之外。
何嘉實想過對手在出現輕微被動之時，或許輕吊，或許以高遠球回擊，卻沒想到，對手還有能力進行攔截殺球，殺球落點還是一個重複落點。
何嘉實救球不及時，眼睜睜地看著羽球落地，耿齊得到了比賽的首分，比分一比零。
耿齊發球，當他將球發起，何嘉實直線滑拍輕吊，將球放到他的正手網前，耿齊快速上網回放，何嘉實以一個斜線挑球，將球挑至耿齊的反手後場。
見到沒有什麼機會的耿齊，以直線高遠球，將球回到了何嘉實的正手後場，雙方展開了四方球的較量。
這個多拍較量，以耿齊一個回球出邊線結束，雙方戰成一比一平。
發球權回到了何嘉實手中，當他將球發至耿齊手中後，耿齊發現沒有太好機會，以直線高遠球，將球回到了何嘉實的正手後場，而此時，何嘉實動了，只見他高高躍起，一個大力扣殺，以直線將球殺向了耿齊的反手邊線附近。
剛剛耿齊的後場球非常到位，何嘉實此球屬於強攻，沒有給耿齊造成什麼麻煩，只是球拍輕輕一擋，球便以直線，回到了何嘉實的正手網前。
何嘉實殺球後快速上網，在高點捕捉到了來球，撲球雖然已經來不及，卻不影響他在高點接球，只見他做出一個標準的搓球動作，卻在見到耿齊重心前移之後，手腕陡然發力，推出了一個後場球，飛向了耿齊的正手底線。
這一球，何嘉實之所以能夠如此從容，便是因為他在網前捕捉到了來球高點，能抓住高點，對手便可以任你去揉捏，沒有例外。
耿齊的反應快得出奇，只見他二次啟動之後，身體快速後撤，在腳步根本沒有到位的情況下，強行扭動身體，以一個不可思議的角度，揮拍重重地抽在了球上，一個快速低平球，沿直線，飛向了何嘉實的反手底線。
耿齊的救球，不能說不漂亮，回球線路，也問題不大，然而，剛剛取得先機的何嘉實，哪會放過眼前的絕好機會，耿齊已經被他逼到了正手底線，反手網前便形成了空檔。何嘉實一個漂亮的轉體，背向對手，以反拍技術，打出了一記斜線劈吊，將球回到了耿齊的反手網前。
耿齊的速度再快，在這種有時間差的情況下，被何嘉實這麼一個加速調動，回位已經不及時，何嘉實得分，比分來到了二比一。
雙方這麼你來我往的打了起來，董明才驚奇地發現，果然如湯老師所言，兩人幾乎誰都無法限制對手，是一場勢均力敵的比賽，兩人比拼起來，最終還是回到了四方球上面。相比較而言，何嘉實的進攻數量相對多些，通常喜歡在進攻之中尋找機會，而耿齊則不同，他更注重出球瞬間的變化，說白了就是假動作較多，並藉此尋找對方的弱點。
兩人的比賽，從精彩程度上看，並不遜於許自立對陣邢星晨，而兩人的比分，也一直咬得很緊，最終也通過了決勝局，才決出了勝負，何嘉實險勝。
兩人結束比賽之後，董明又看了
