又練抗擊打。
如此反覆，五天後，白歌身體不像最初那麼瘦弱了。
大量的運動和蛋白質攝入，讓他短時間內恢復了一小部分肌肉量。
如此龐大的運動量下，他的體重增長里，不會再有脂肪。
每天他都會測試拳力，第一天的時候，僅有九十公斤。
而現在第五天，拳力達到一百一十四公斤。
「五天，提升了二十四公斤，這樣的訓練量，平均每天增長拳力五公斤差一點。那一個月下來，再多努努力豈不是能增長一百五十公斤拳力？」白歌嘀咕著。
教練在一旁聽了大笑道：「想什麼呢？老闆，我必須承認你非常努力，甚至可以說太拼了，但我要告訴你，力量訓練這種事，不是光靠努力就有用的。」
白歌笑道：「哦？」
教練似乎是這幾天被白歌的體能打擊到了，立刻找准機會說道：「您之所以進步顯著，是因為你剛來時太瘦弱，甚至肌肉有些萎縮。」
「經過這幾天的高強度訓練，以及大量的蛋白攝入，讓你的肌肉量達到一般人的水準。因為肌肉量的快速增長，所以拳力才增長地如此顯著，這種事情也就是一開始會有，等您的肌肉成型，想提升一公斤拳力，都要付出比這還要多得多的運動量，哪有保持不變的進步？」
白歌點頭附和，正常來講，教練說得對。
他只是一下子把肌肉量充起來了，所以力量才漲得快。
人的肌肉總要定型，到時候力量就很難增長了。
可白歌知道，他並不正常。
力量上的進步，他會一直有，如此多的訓練量，一天換來五公斤的拳力增長。
其實還不只，因為白歌是綜合性訓練，鍛煉的內容包括肌肉力量，彈跳力以及反應力訓練，還有抗擊打能力。
基本上除了細胞活性以外，身體的全方面素質都在提升。
一個月後，他的拳力將達到兩百六十多公斤，這可是世界頂級拳擊手才有的重拳。
白歌現在的體重才六十公斤，相比一米八的身高，可以說是個瘦子。
可如此反覆訓練下去，一個月後就可以打出自身體重四倍的力量。
這種效率是要把拳王們嚇死的，兩個月就可以打破人類所有力量上的記錄。
甚至於，這還是因為白歌前期只能有這麼多運動量。
這本就是個前期『進步小』的特性。
到後面，他的力量越來越大，今天所做的這種訓練，會越發輕鬆，速度也將越來越快。
今天只能做這麼多訓練量，那以後呢？可能是雙倍的訓練量。
等他更強一些，一天就可以有五倍乃至十倍的訓練量。
十倍完成今天的訓練量，一個月就可以增長拳力一千五百公斤。
百倍完成今天的訓練量，一個月則增長一萬五千公斤拳力！
增加訓練量，不一定非得從數量上，也可以是質量上的，比如說負重。
一千倍的負重，幾乎等於把訓練量放大一千倍，直接十五萬公斤的拳力。
越到後面，白歌越強，他的提升效率，就越大。
白歌沒有所謂的人體極限一說，再加上他沒有篡改肌肉上限，所以肌肉量會漸漸地和力量不再掛鉤。
等他覺得自己肌肉量差不多，繼續增長下去會臃腫後，白歌會停止蛋白質的攝入。
到後面，他的體重會不再增加，可力量卻繼續瘋漲。
屆時，就算徹底踏入『異常』領域了。
「解開限制器，就如同脫韁的野馬……」
「或許我只需要鍛煉三年，就可以強到自己都看不懂了……」
「嗯……我不會禿吧？」
……
第三十七章 我不會禿吧
