奠定本門正宗武學千載不拔的根基。沖兒剛才能破我那一招，可是你師父一伸手，你連劍都控不住，自己更是連退三步，坐倒在地，你覺得你師父用了什麼招式？」
令狐沖低頭道：「師父內功深厚，隔空奪走我手中長劍，根本沒有什麼招式。」
「是啊，若是你師父以高深內功，施展我剛才那一招，你覺得誰能抵擋？」
「這個」令狐沖恍然大悟：「師父內力深厚，任何一招劍法在師父手底下施展出來，無人可破，若是師父施展那一招『無雙無對，寧氏一劍』，當世只怕沒有對手。」
說話間，他已經全然明白過來：「後洞石壁上刻了種種圖形，註明五嶽劍法的絕招盡數可破。但五嶽劍派卻得享大名至今，始終巍然存於武林，原來各劍派都有上乘氣功為根基，劍招上倘若附以渾厚內力，可就不是那麼容易破去了。這道理本也尋常，只是我想得鑽入了牛角尖，竟爾忽略了，其實同是一招『有鳳來儀』，在林師弟劍下使出來，又或是在師父劍下使出來，豈能一概而論？石壁上使棍之人能破林師弟的『有鳳來儀』，卻破不了師父的『有鳳來儀』。」
想通了這一節，數月來的煩惱一掃而空。
陳昭看他臉上的患得患失全然消失不見，知道他一時解了心魔，十分欣慰，繼續說道：
「看來你想明白了。為師再告訴你們幾個人，練功好比一個人如何生活，糧食就是內功，招式就是身上的衣衫。」
「有糧食你就能吃飽飯，好好地過日子，糧食越多，你日子過的越好。而身上的衣衫越美，越華麗，旁人就覺得你生活好，富甲一方。」
「但是沒有綾羅綢緞製作的衣服，你最多生活品質有影響。沒有了糧食，你就會被餓死！」
這個道理淺顯明白，幾個弟子全都明白了，全都恍然大悟。
陳昭繼續道：「這個道理本來就是很淺顯的道理，連你們這些年輕人都一說就透，本門那些劍宗前輩卻死抱著那些誤人的理念不放手，要麼自刎，要麼歸隱，其實不過是承受不了打擊自暴自棄罷了，這叫做逃避，不負責任。」
「不過話又說回來了，倉廩實知榮辱，家裡糧食滿倉的情況下，都會買綾羅綢緞。你們內功深厚之後，自然也可以施展凌厲無比的華山派劍招。比如這一招劍宗的『奪命連環三仙劍』便有借鑑之處！」
他話音剛落，右手一伸，隔著近一丈之外，陸大有腰間的長劍從鞘中躍出，落入陳昭手中。
長劍在手，陳昭氣勢頓時一變，他踏前一步，忽然間出手如電，當頭直劈；隨即圈轉長劍，攔腰橫削；緊接著長劍反撩，意在疾刺對方後心。
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