&我出去，我要為尚芸柔報仇。」
&不是你出去的理由，你想要出去，那就必須徹底的跟冰*毒劃清界限！」楊冬冷漠的搖了搖頭。
&在，別打擾我，我已經48小時沒有睡覺了，很困！」楊冬閉上了眼睛。
楊冬睡覺，陳溪坐在旁邊看著，一言不發，時而流淚，時而難受，時而憤怒。
她的牢房裡，特意的給她裝了一個電視機。
謝東陽每天都會給放那些被毒品毀掉的案例，希望能夠幫助她跟冰*毒這害人的東西徹底劃清界限。
至於效果到底的如何，那只能看陳溪了。
冰*毒不是海洛因，無法強制戒除毒癮，只能靠著本身的克制力，讓自己擺脫它。
中午十二點的時候，楊冬準時的醒來，他只睡了幾個時辰。
盤膝的坐在了chuang上，運氣調息。
這就是楊冬修煉的內功，打出內力，砍掉腦袋。
楊冬並不經常修煉，甚至他偶爾才會練習幾次。因為修煉內力，需要是心無雜念。
楊冬做不到這一點，他心裡滿滿的都是雜念。
但不可否認，楊冬是個修煉內功的天才，用他老子楊晉宗的話說：這就是不公平，這麼好的天賦怎麼就給了這麼一個混小子。
內功，簡單來說，那也就跟氣功一樣，至少在入門的修煉上來說，大同小異。內功也可以說是一門高水平的氣功。
楊冬修煉內功三天，就可以氣沉丹田，十天就可以自如運轉小周天。
那速度，嚇傻了一大批的天才。
十幾歲的時候，楊冬就不太喜歡修煉了，一閉上眼睛，滿腦子的都是顏瑤的裸>
楊冬不想走火入魔，便放棄了修煉楊家內功。
這也是他跟父親楊晉宗的矛盾的所在，一身的天賦，居然不修練，你他媽的傻逼嗎？
楊冬琢磨起來了《睡夢瑜伽》，睡夢瑜伽可以控制夢境的走向，這其實就是在睡夢中鍛煉精神力。
楊冬覺得，內功修煉到最後，那也就是精神力的提升強大。
他把睡夢瑜伽大卸八塊的給拆解，集合了楊家內功，還有其他流派的修煉方法。
這又犯了大忌：修煉內功，最忌諱的就是這種雜亂，認準一門修煉，那才是正途。
楊晉宗眼中旁門左道的楊冬，卻成功了。
他在睡夢瑜伽中融入了胎息，這讓楊冬在睡覺的時候，就可以修煉。
時髦一點的說法：懶人修煉。
如果仔細研究過楊冬睡眠時的狀態，那就是他的呼吸很緩很長，吸氣持續7、8秒，呼氣的時間更是長達13、1>
呼吸無聲，更別提是打呼嚕了。
這樣一來，楊冬只要是睡覺，那都是一種修煉。從他這麼短的時間就成為了一名a級保鏢來看，楊冬的效果還是很著正點的。
偶爾心情比較平靜的時候，楊冬也會端架子的運氣調息個半個小時，這都是看心情的了。
相比於那些練內功的，每天堅持，依舊進展緩慢，楊冬這樣的睡覺修煉，的確有點打擊人。
&興趣的話，我可以教你簡單的呼吸吐納之法，如果你堅持下去，一年半載，肯定有所成效！」楊冬睜開眼睛，看著陳溪。
&什麼好處？」陳溪問出了一個很現實的問題。
&身健體。」
&是我五十歲之後才考慮的問題，那時候我估計也會選擇廣場舞。」陳溪很是不感冒。
楊冬並不感覺到奇怪，華夏修鍊氣功的人很多，很多人也都是衝著好處去的，但最終枯燥乏味的練習，讓很多人半途而廢。
現在的社會太浮躁，急功近利，老祖宗留下的寶貴財富，已經逐漸的被摒棄了。
中醫太難，光是要記住那些藥材的名稱，就讓很多人敗退。望聞問切，人體穴位，各種病症的藥方，這些都是需要一個個記住，在不斷的實踐中mo索鞏固。
結果，西醫取代了中醫。甚至把中醫給抨擊成了封建迷信。
對於這些，楊冬只能呵呵一笑，老祖宗用了幾千年的東西，到頭來卻成為了封建迷信。
這到底是誰的悲哀？
