孟梨並不懂什麼專業的跑步技能和小技巧，但奈何她們隊伍里有一個體育高材生朱怡在啊，雖然所受訓練比不上軍隊，但好歹比平常人厲害得多，在一開始，她就有意識的提醒眾人呼吸的調整和步伐的調整，所以現在，十個人里除了白雅和黎欣感覺累了點，其他人完全是遊刃有餘。
孟梨是無所謂，不管怎麼跑，她都不覺得有多累，或許是離極限還有一段距離，不過還是跟著眾人一起調整了呼吸和步伐，太過另類總是讓孟梨覺得不好，還是當一個平庸的比較好。十公里的跑步在教官的帶領下很快就結束了，後面跟著的大尾巴也總算是歇了一口氣，一個個彎著腰急促的喘氣，一看就知道累的不輕，但好歹還是全都跑了下來。
這一點，讓教官還算滿意，第一次十公里跑其實已經做好了心理準備，或許有那麼幾個體質較弱的會中途暈倒，沒想到全都跑了下來，雖然看上去有點累，但好歹臉色紅潤，並不蒼白。
「很好，所有人表現的都不錯，尤其是這幾位」教官手一指站的筆直的幾人，面露欣賞「合理的控制了身體體力的調用和分配，看來是聰明的。」然後話鋒一轉，語氣徒然嚴厲了許多「但你們不要驕傲，這只是最簡單的，正如我之前所說，以後不管是訓練的難度還是長度，都會與日俱增，若是現在你們就沾沾自喜，到時候我可不會手下留情！現在，原地休息五分鐘，然後我們繼續下一項訓練。」
五分鐘的休息，只是堪堪讓累的人有了一個緩衝的時間，不過，精神狀態好了不少，身體也有了進行下一項訓練所有的體力。
而下一項訓練，是手速訓練，負責這一項的教官說，這就是一個遊戲，所以體力多少並不是很重要。
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