拉、推、舉、扯等等。
汗流浹背！
酣暢淋漓！
「嘖嘖嘖～」
「常跑健身房的人身材就是棒，個個都是荷爾蒙爆炸…」
期間。
方成看見好些個人身材還是非常之不錯。
形體標準喝充滿美感。
男的六塊八塊腹肌。
女的馬甲線。
…
「帥哥。」
「第一次來健身麼？」
突然。
耳邊傳來道女聲。
方成微微轉身看過去。
小蠻腰、大胸脯、翹屁股。
上身是一件白色的運動胸衣，下身是一件緊身的黑色褲子，勾勒出那九十幾的身材。
腳上一雙椰子。
亞麻灰的頭髮綁起來。
一副運動健身女神的風範。
要是擺拍幾張照片發到微博或者朋友圈，那肯定能吸引不少舔狗屌絲的吹捧。
「呃。」
「剛辦的卡。」
方成點點頭。
視線不留痕跡地在對方的腹部和胸部多看了幾眼。
好身材！
甚至都想摸一把！
哪怕顏值不是那種很頂尖的，
可在相對完美的身材加持下，反倒是更加有魅力和吸引力。
人家說一雙腿能玩一年。
現在這個身體起碼能好幾年！
「噗嗤～」
「一看就知道了！」
陸萱伊笑道。
其實是不是新手很容易區分。
人家經常來健身鍛煉的達人，身材肯定差不到哪裡去。
重要的是來到這裡也不會這樣漫無目的地發愣。
當然！
眼下陸萱伊之所以主動搭話的原因？
那還不是看見方成長得帥。
健身房，
那絕不是一個簡單的鍛煉身體的地方而已。
還可以做運動！
「…」
方成也是微微一笑。
倒也沒繼續多說什麼。
「新人的話就先稍微熟悉熟悉環境和器材，然後再開始鍛煉…」
「按照你的情況來看，建議你先在跑步機上跑個5～10分鐘熱熱身出出汗……」
隨後。
陸萱伊還是熱心地指導道。
畢竟看著這個帥哥有種很青春很養眼的感覺。
倒也不介意多聊幾句。
平日裡，
那都是別人來搭訕她。
「好的！」
「謝謝～」
方成點點頭。
倒也虛心接受了對方的建議。
單單看眼前這個女子的身材就知道在的健身上面花了不少功夫。
「來這邊～」
隨後。
陸萱伊指了指不遠處那一排整齊擺放的跑步機。
便帶著方成了過去。
…
「暫時就這個速度。」
「你真的需要好好鍛煉下，身材看起來也太差了…」
陸萱伊在跑步機上按幾下。
期間還不忘上下審視打量一番方成的身材。
最後搖搖頭地說道。
或許對於普通人來說方成的這個身材還算不錯。
起碼不肥也不是太瘦！
可對於專業健身好幾年的陸萱伊來說就顯得太差。
毫無亮點可言！
無論是體形還是力量方面感覺都比較差，現在的男人都顯得有些消瘦和娘炮。
「...」
「這不是來鍛煉了嘛！」
「希望你以後能多多指教一下...」
方成閃過滿頭黑線，
看了眼對方那誘人完美的身材不得不服氣。
最後也沒反
第93章 帶電的健身訓練法
