.. ,重生九零之甜姐蜜運
.. ,重生九零俏寶妻
劉曉翠拒絕了美味的邀請:「我們不能吃冰淇淋,熱量太高,會發胖。」
馬優美吃驚:「冰淇淋還有熱量?」
劉曉翠點頭:「對啊,我們從來不在外面隨便吃東西,就是回自己家,也只能吃隊裡規定的食物,絕對不能超量。」
「那你忍得住?」天知道,她家馬丘跑步減肥的過程簡直就是一部血淚史。
劉曉翠說的理所當然:「忍不住也要忍啊,多吃一口,回隊裡就得多訓練十個小時才能把那一口的熱量給消耗掉。」
「天!」馬優美想到一個嚴峻的問題:「好吃的都不能吃?」
她說的好吃的,就是那些清蒸紅燒包括老火慢燉的大魚大肉,還有那些牛排雞扒,煎炸的燻烤的,爆炒的醋溜的。
光是這麼一說,腦海里閃過那些圖片,她的口水就流出來了好不好?
那她抄的那些營養食譜,難道都白抄了?
其中幾道大菜的做法,她都已經背得滾瓜爛熟,在腦海里試做了無數次,只要一拿到真正的食材,她必定就能照樣做出來的。
她甚至還偷偷的拿白蘿蔔紅蘿蔔黃瓜雕過花——雖然最後只切出了正方形三角形菱形長方形。
劉曉翠點頭:「能吃啊,最多就吃一口。我每年回家,我媽做一大桌子菜,看得我都饞死了,就只能聞聞味兒。」
馬優美驚呆了:「那你們都吃什麼?」
他們體育班的同學,不管是男孩還是女孩,特別能吃,去吃自助餐的時候都在比誰的盤子堆得高誰吃的盤子多。
她還以為體操運動員無非就是吃得更精緻,更講究。
不能吃好吃的,總不會是吃素吧?
劉曉翠大大咧咧的:「麵包啊,麵條啊,餅乾啊……」
這是比賽前的食譜。
聽得馬優美心裡一沉:「一點肉也不吃嗎?那你們的肌肉怎麼維持啊?」
麵包餅乾,這都是零食啊,光吃這個就能拿到金牌,那就真的是牛了哇。
她還想著老鼠肌都是吃大肉吃出來的,米國大片裡的硬漢,都是整隻雞整隻雞的啃啊!
劉曉翠嘻嘻笑:「吃肉啊,雞胸肉,一次就只能吃我兩個手指頭這麼多。還可以吃魚,吃海魚吃牡蠣,還可以吃雞蛋白,能吃好多種呢。」
都是高蛋白低脂肪的食物。
馬優美聽著就覺得很單調:「吃蔬菜水果嗎?」
劉曉翠點頭:「當然吃啊!黃瓜,蓮藕,哈密瓜,香蕉,都能吃,不過那也是我這種不易胖的體質才能吃,有些人喝水都胖的,蓮藕都得少吃。」
多一點點脂肪,都談不上身輕如燕,很多難度稍大的動作都做不出來,更別提要在空中翻幾個圈了。
馬優美驚嘆:「那你們真是太不容易了!」
體能訓練本就是艱苦卓絕,吃的方面還這麼嚴格控制,那得有多大的毅力啊。
劉曉翠點頭如小雞琢米:「我們教練說,好多師姐退役之後,就想把練體操這幾年沒吃到的東西都給補回來,結果呢,都變得跟相撲運動員似的。」
「啊?」馬優美仔細回想楊晟後來有沒有變肥,好像楊晟出國之後她就沒再見過了,不知道變得如何:「全都會變胖嗎?你不是說有不易發胖的體質的嗎?」
劉曉翠晃著腦袋:「當然也有不會變胖的,像我們教練,以前也是體操運動員啊,拿過世界冠軍的,有些動作她還能做到呢。」
馬優美鼓了鼓腮幫子,做了個小胖子臉:「教練跟你們吃得差不多吧?」
優秀的人自我克制能力總是比較強的。
「劉曉翠,回隊啦!」有兩個跟劉曉翠差不多高的女孩子並排走近:「還有三分鐘,要跑著過去。」
劉曉翠沖馬優美擺擺手:「那我就走啦,再見!」
……
換做是別的女孩子,聽劉曉翠這麼一說,頂多就是咂咂嘴驚嘆一下就過去了。
如今的馬優美可不是一般的女孩子,她只失落了一小會兒,就重新拾起了信心
第63章 小王子吃什麼