個孩子要告別睡到自然醒和懶覺的享受，正是宣告兩個孩子要進入早起晨練環節。哪怕是顧及著兩個孩子要有充足的睡眠保證成長，兩個孩至少也要在早上六點鐘就要起床了，這個時間點，比之他們平日裡要至少早上一個小時，這還是最初的開始！
等到兩個孩子跟上進度再大兩歲，這個時間點而，還要再往前提一提的。所謂冬練三九夏練三伏，鍛身健體四個字，並不簡簡單單是一句話，它代表的，是持之以恆付出足夠努力才能達成的結果。
要說心疼，作為母親，兩個差兩個月將將四歲的孩子，要開始進入一段辛苦的挑戰和付出的學習進程中來，林寧肯定心疼。但是，這是兩個孩子必須要掌握經歷並習慣成自然要一直堅持下去的恆定歷程，林寧能做得，就是親自參與，陪伴他們一起努力，走過最艱難的最初適應期。
鍛身健體，最艱難的，就是最初適應期，剛開始的時候，無論是早期的睏乏，還是最初接觸鍛煉的酸軟難耐···這都是一個需要去克服，並且將之好、培養成固定習慣的歷程，最辛苦也是最艱難。反而是度過這個階段之後，身體習慣成自然，養成了生物鐘，養出了耐受力，讓身體和精神習慣成自然，讓鍛身健體成為習以為常的事情，也就沒那麼難已忍受了！
