地，做好了準備。
「小炎哥」
陳曉希在一旁呆呆的看著，開始有點兒懷疑付炎是不是有那種受虐的傾向，還是說已經被李海龍給罰出陰影了。
「陳曉希，你不歸隊坐在這裡幹什麼？是不是也想跟他一樣做俯臥撐啊？」高遠歌走到了陳曉希的面前，頗有李海龍第二的模樣看著他。
「不想，馬上歸隊。」
之前還不理解付炎的陳曉希，立馬就理解了，跟著條件反射似的往營地小跑而去。
「報告，完了。」
五百個俯臥撐做完，付炎站起身來，稍微抖了兩下手後，標準軍姿站立。
「這麼快？」
李海龍看了下計時器，五百個的時間比第一次四百個的時間還要快兩分鐘。驚訝歸驚訝，表面上依舊冷漠，「三十圈跑步，三個小時內完成。」
「是！」
接受完命令，付炎一溜煙兒的跑了出去。
「笨蛋，跑了兩天了還不會跑步？。」李海龍看著付炎衝出去的速度，不由搖了搖頭，三十圈，三個小時，如果不合理安排體能是根本跑不完的。
付炎當然知道，不過他突然又有了一個新的想法，想做一個新的試驗。
跑步，需要的是合理分配體內還有調整呼吸，鼻子吸，嘴出氣，保持一定的頻率可以減少體內消耗，增加耐久力。
如果把用鼻子呼吸改成用全身呼吸呢？
兩天時間，每天幾十圈的重複，他早已經把跑步的路線熟記於腦，而且現在正是訓練時間，他要經過的跑道上不會有人，他可以放心大膽的閉上眼，驗證他的新想法。
跑步，會產生大量的二氧化碳，同時也需要吸收更多的揚起，當把進行這一切轉換作用的媒介換成整個身體，效率應該會提升許多。
