木道人說著，就也原地擺了一個和白澤一模一樣的「定海針」的姿勢，隨後腳下慢慢移動，只見他上身持劍，始終不見絲毫動彈，頂腰，松肩，一副悠然自得的樣子，腳下卻一步一步在原地踩了八步。
雖然動作不快，卻一腳一腳連在一起，看起來就像是鴨子在水中遊動，水面上表現的平靜優雅，水面下雙腳卻形同一氣，不斷撥水前進，給人的感覺就又仿佛是在冰面上快速滑動。明明起腳手腳，一板一眼，實際上卻偏偏靜中有動，快的如同一陣微風吹過似的。
與此同時，白澤的一雙眼睛也發現了道人脊椎上最細微的變化，隨著他腳法的變換挪移，道人的脊椎也從下到上輕輕的聳動著。
從最下面的四節尾椎開始，逐一被腰胯雙腿的力量帶動，一節一節的傳遞，至骶椎，骶骨，腰椎，胸椎，頸椎，直至後腦，一寸一寸，移動輕聳，每往上聳動一下，白澤就感覺道人身上的這條脊椎就活了一分。
同時也帶動整個頸背兩側的肌肉，韌帶，不斷的伸縮變化。
最後，當這股力道終於傳遞到了盡頭，隨著道人的腦袋突然一晃，在白澤的眼中，這時候木道人的脊椎真好像是一下有了自己的生命，肩背抖動，肌肉顫抖，在他的後背裡面仿佛是正有一頭沉睡中的巨龍，在慢慢的甦醒過來。
張牙舞爪，騰雲駕霧，帶動著道人的身子在地面上如同架風而行，一步一步，似乎不是還有外面的血肉阻礙，這一條活過來的脊椎就要真的破體而出，飛臨在九天之上了一樣。
「不管是練拳還是練劍，你身體上的這條脊椎骨，都是一切關鍵中的關鍵，就好像是一條蟄伏中的大龍，潛龍在淵，不把他練得活了，到頭來也是做籃打水一場空。但把脊椎練活，這還是剛開始入門的第一步。」
「龍是神物，註定要飛騰九天之上，降不住它，拳劍功夫終究也算不得精深上乘，我道家之中煉丹練氣，素有降龍伏虎之說，這個降龍，其實指的就是人身體上的這條脊椎。我傳你的這式樁法，名叫定海針，勁道要練到骨子裡面去，凝成一線，從上到小，一路貫穿頭頂，頸椎，脊椎，一直到尾巴骨，非要練到勁氣圓融，生生不息的境界，才能把這條大龍死死定在你的身體中，徹底降服。」
「齊眉劍要憑空抖成一個整勁兒，令你的身體適應手裡的劍器，定海針，則是要憑空站出來和走出來個根勁兒，如同中流砥柱，立地生根，管他惡浪滔天，我自巋然不動。」
「練習這一步樁功的時候，重心要始終落在尾巴骨上，手中的劍要變成你身體的一部分，丹氣先提升到頭頂，然後一路往下飛墜，就像是一把劍從上到下，把你釘在了地上。這時候脊椎要動，但不能大動，大動則亂，一亂就把持不住力道，這種動需要在定中動，微微的動，越細微越好，直到丹氣催動氣血，在你的任督之間轉過一個來回。」
「沒有這樣的效果，你的小周天就不算暢通，再往下的劍術也沒有辦法練習，只能止步於此了。」
白澤剛剛看的真切，親眼目睹了木道人的脊椎變化，一節節往上聳動，如懶龍翻身，不自覺的也依葫蘆畫瓢同樣來了一下，剛一動彈就感覺自己體內的丹氣轟然一動，一下便沖入腦中，頓時間轟隆一聲大響，直似無數個炸雷一起在耳邊轟鳴。不由自主悶哼一聲，口腔中登時一陣腥甜。
最後被風迎頭一吹，丹氣飛落，如流星墜地，他的胸腹之間立刻就如同燒起了一條火線，火辣辣的疼的他渾身冒汗。
「笨蛋，知道厲害了吧！」木道人似乎早就知道白澤會這麼忍不住的試一下，連一切後果都知之甚詳，眼見得白澤臉上一白，嘴角都往外滲出血來，不由狠狠的罵了一句，這才忙不迭將一隻大手按在了白澤的小腹上。
「你以為這是幹什麼？定海針是通小周天的樁功，豈能不明所以，就隨便亂來。剛才那一下，是叫你吸收教訓，內家拳劍，一板一眼，練習的時候千萬不能有一點馬虎大意之處，否則丹氣一亂，後果可是相當嚴重的。」
古時候道士練丹練氣，都要找一處藏風閉氣的地方，服食辟穀，吐納呼吸，翕受曰精月華，稍有風吹草動，人跡打擾，都會產生一系列的影響。
由此也可見道家中精於練氣者對於環境的選擇有多嚴格。
而這也僅
