「這，這是什麼怪異的服裝，好彆扭啊，太緊了！」黃美華臉色通紅。
「放心吧嫂子，你不是一直都想要提升實力嗎？只有這樣才會讓你的實力穩步提升呢！」陳軒擦了擦口水，笑著說道。
其實他心裡想的卻是：只有這樣，待會兒的你才會更加美味啊，桀桀桀！
「好，好吧。」黃美華點頭。
於是，她便在陳軒的指導之下，開始了煉體修煉。
院子裡，陽光傾灑在黃美華的臉上，她眼中流露出驚訝與好奇。
畢竟這就是陳軒珍藏許久的秘密，能讓人的修為快速突破的秘密，只要自己掌握了方法，那黃家以後自然也……
她的心思活躍了起來。
「首先，嫂子站在瑜伽墊上，雙腳併攏，腳尖向外打開，與肩同寬。」
黃美華按照陳軒的指導，小心翼翼地站好。她的雙手在胸前合十，目光緊盯前方。
「然後，吸氣，向上抬起雙手，直到指尖指向天空。呼氣，雙手下落，直到與胸口齊平。」
黃美華緩緩吸氣，雙手向天空伸展。她的身體微微前傾，感覺全身都在涌動。
「接下來，吸氣，抬起右腳，膝蓋彎曲，用腳趾指向天空。呼氣，右腳回落。」
黃美華依照陳軒的指導，將右腳向天空抬起，腳趾指向天空。她感覺到全身的力量都集中在了腳尖，整個人仿佛在飄浮。
「左腳重複同樣的動作。」
黃美華再次抬起左腳，重複了右腳的動作。她的臉上泛起了紅暈，呼吸開始變得急促。
「接下來是拜日式，吸氣，雙手向上伸展，呼氣，身體向前摺疊，額頭貼地，雙手交疊在一起，手肘撐地。」
黃美華開始進行拜日式的動作，她的身體向前摺疊，雙手貼地。她感覺到自己的身體逐漸放鬆，呼吸也變得更加平靜。
「好了，最後一個動作，吸氣，雙手向後伸展，呼氣，將手向天空推，感受身體的後彎。」
黃美華深吸一口氣，將雙手向後伸展，她感覺到身體的柔韌度在逐漸增強。她的雙腳穩穩地站在瑜伽墊上，身體像一隻飛翔的天鵝。
再加上服裝上的加分，陳軒只能說，此時的黃美華是完美的！
陳軒看著黃美華的瑜伽動作，臉上不禁露出了滿意的微笑，不愧是修煉中人，動作那叫一個完美。
「嫂子，感覺怎麼樣？有沒有覺得修為的瓶頸有鬆動？」
黃美華緩緩站起身，她的臉上流露出一絲疲憊，但更多的是滿足。她感覺到自己的身體正在變得更加強健。
可惜，她的瓶頸並沒有任何的突破，她不禁對著陳軒搖了搖頭。
「沒有嗎？那不急，咱們再來一套動作好了！」陳軒輕聲安慰。
「還，還是之前的動作嗎？」
「不是，這次是進階版。」
「進階版？」
「你配合我即可。」陳軒神秘一笑。
「好，好的！」
……
休整片刻之後，陳軒站在黃美華的身後，雙手按住她的肩膀，開始指導她做起了第一個瑜伽動作。
不過，接觸的一瞬間，黃美華不自覺的顫抖了一下。
他先是讓黃美華坐直身體，然後雙手向後，抓住腳踝，接著將雙腳抬到頭頂上方。
「嫂子，保持這個姿勢，然後慢慢地呼吸。」陳軒在她耳邊輕聲提醒。
黃美華按照他的指示，慢慢地呼吸，感受著體內氣息的流動。
接著，陳軒讓她鬆開雙手，雙腳落地，雙手舉過頭頂，呈一個V字形，開始做起了第二個瑜伽動作。
「嫂子，現在你要將雙手向兩側伸展，儘量讓手指觸摸
