同時運兩個球,之字形跑動轉身變向:2組,每組10次變向。一筆閣 www.yibige.com
同時運兩個球,之字形跑動背後運球變向:2組,每組10次變向。
交替運兩個球,之字形跑動背後運球變向:2組,每組10次變向。
為了準備1995年的nba選秀大會,莫蒙塵請了一個專業的團隊進行訓練。
這個時代不比幾十年後的nba,專家滿地走,特訓多如狗,沒有幾個人願意費力不討好地組建訓練團隊。
這些團隊往往是球星的專屬,只有球星才願意花錢雇他們,許多球員更喜歡自己慢慢練,最多就是請教一下隊裡的訓練師。
因為他們本身就是世界上最好的籃球運動員,打了這麼多年的球,難道還需要讓別人來告訴他們怎麼訓練才能提高嗎?
開玩笑!
「莫,速率更快點,你不止這個程度吧?」
這個團隊的訓練師之一哈維·杜魯門每天都表現得像個惡棍,帕頓已經提醒過他了,莫蒙塵的腳下有傷,訓練應該節制,但他向來不把這些建議放在心上。
「你每個月花5000僱傭我們幫助你訓練,你也不想白白花錢吧?再努力點!如果你想打nba的話,現在還差得遠!」
杜魯門大喊大叫著。
這樣的訓練僅僅是個開始。
高強度的運球練習結束後,另一個人站了出來。
他笑眯眯的:「讓我們先從三分球開始吧,連續投一千球,除非你投進了,否則我不會幫你撿球,也就是說,那些沒有投進的球,你要自己撿,如果你最後投丟了超過三分之一的球,那我們就重來一遍。」
第一天,莫蒙塵就累慘了。
他有過幾天不睡覺,只為了完成一台手術,他以為那就是最累的時候,結果,這個充滿nba范兒的訓練團隊只用了一天就讓他重新審視起了這個決定。
真的要打nba嗎?
一開始,他還有這個想法,慢慢的,充斥全身的疲憊感讓他放棄了無謂的念想。
除了運動,持續不斷的運動,他什麼也做不了。
「砰!」
這是第一千個球。
他投丟了。
投籃訓練師盧克·拉爾拿著數據,笑嘻嘻地說:「你在如此高強度的1000次投籃中投丟了271球,差不多是聯盟的平均水準。」
「但是,」
拉爾接著說:「我應該說過,只要你投丟的球超過總數的三分之一,我們就得重新來過。」
「莫,休息十分鐘,然後繼續。」
「休息?」
莫蒙塵從地上爬了起來,他脫掉身上的衣服,扔到地上:「你以為我需要休息?」
「你看起來已經力竭了。」拉爾說,「如果你承受不住的話,今天就到此為止吧。」
莫蒙塵冷然道:「你只需要閉嘴,尤其是把你那比沾滿蛆蟲的糞便還噁心的笑臉收起來!」
言罷,他撿起地上的球,再次開始了。
「莫,差不多了!」
帕頓叫道:「今天到此為止吧!」
「放棄吧,他現在聽不進任何的勸告。」
帕頓的身邊,一個胖乎乎的眼鏡男說道。
「有些人在極致的訓練中會崩潰,有些人會逞強,有些人則沉悶地忍受。」
「還有一些人,他不會讓你感到任何的問題,他會表得好像訓練才剛剛開始一樣。」
眼鏡男說:「我稱這種現象為超越者現象。」
「注意啊,我說的可不是那些幼稚漫畫裡的角色。」眼鏡男笑眯眯的。
「超越者現象?」
「他的意志超越了疲憊感,超越了要把他擊垮的一切感官,他在超負荷的訓練,這種情況很危險,但我們無力阻止,考慮到他的傷病史,這真是讓人頭疼啊。」
眼鏡男反問:「但是你知道這種現象一般發生在那些人身上嗎?」
帕頓不語。
「贏家。」
「只有那些發自內心想要贏的人,才會戰勝疲憊。」
「當然,情況依然很危險。」眼鏡
第五章 超越者