眾人選擇的修煉場所各有不同：金頂、曬經台、說法台、月鏡山、觀音洞、九龍池、定心池、太子石、蘑菇石等地，均有人前往。
而華楓，不知是為了方便三女探視，還是因為山頂風大，將修煉地點就近選在了天橋之上。
……
煉體的方法較多，常見的有：藥物泡體、雷電淬體、激流沖體、極熱或極冷熬體、狂風浸體、內力凝體、摔打強體等。姜家的煉體功法包羅萬象，林林總總的應有盡有。
眾人喜好不同，體質不同，選擇的煉體方法也不盡相同。
華楓並未著急修煉，而是沉思了近兩個時辰之久，才決定摒棄個人喜好，將姜家的煉體功法逐一嘗試一番。
適合自己的，才是最好的!
他決定因地制宜，先將藥物泡體、狂風浸體和內力凝體結合起來修煉。至於其他修煉方法，目前條件有限，只有留待以後再行嘗試。
決定之後，他立即讓柳飄飄她們按照「煉體功訣之藥物泡體篇」記載，先採購一個月用量的煉體藥物，並每日按要求熬製一桶藥水供自己泡體。
……
對眾人選擇的修煉之法，姜守信不置一詞。
功法提供了，平台有了，收穫多少全憑各自感悟、個人毅力和修煉天賦。
他只是盡好自己的警戒和解惑之職即可。
不過，姜守信對華楓的沉著冷靜非常欣賞，對他選擇的煉體方法也非常贊同。心中更加認定此子絕非池中之物!
聽說柳飄飄準備下山為華楓採購泡體藥物，姜守信微微一笑，讓其帶人跟隨自己前往觀音洞。
那裡有一暗壁，即為姜家的儲藏室。
那是連姜瑤瑤都不知道的存在，僅姜守信和姜楠楠兩人知曉開啟之法。
儲藏室中，還存放有可供十人一年用量的煉體藥物。
……
曬經台，姜守信居室。
華楓隻身僅餘一條內褲，深吸一口氣，赤條條地猛然跳進熱氣騰騰的大木桶中。
甫一進入，華楓如坐針氈，差點跳將起來。但覺全身肌膚如針扎刀刮，刺痛無比!
倒吸一口涼氣，咬緊牙關，穩住心神，立即展開「潛龍」內功心法，吸收藥水入體。
數十呼息過去，刺痛感逐漸減弱。
細細體會，但覺一股股細細的熱流，慢慢浸入體內，在七筋八脈間流淌迴環。體內一些雜質污垢，不斷從毛孔中排出，全身有說不出的舒服!
一個時辰很快流逝。
感覺藥力已吸收貽盡，華楓這才睜開雙目，跳出桶外。
只見整桶水已是變得渾濁不堪、油膩異常!
華楓大吃一驚：原來自己體內的雜質竟如此之多。
同時又一喜：這藥水當真了得!
當下信心大增，決定趁熱打鐵。
迅即穿衣而出，盤坐於天橋之上，不動如山。
一邊接受呼嘯的狂風浸體，一邊運轉內力凝體……
倏忽間，又是兩個時辰過去。
華楓站起身來，愜意地施展了一番拳腳。
從頸部到足部，全身肌肉、骨骼相互擠壓竄動，發出一陣噼哩啪啦的連續爆響，猶如放鞭炮一般。
華楓呆立半響，深深地長吸一口真氣，頓覺神清氣爽、異常舒泰!
急忙用還很弱小的神識內視，隱約可見肌肉收緊、筋脈變粗、丹田真氣也是凝實了少許。
華楓大喜：這煉體術果然厲害!不過修煉幾個時辰，竟有如此效果!
旋即又滿懷期待：若能將之修煉至第九層巔峰大圓滿境界，恐怕當今武林再也無人能敵!
……
眾人修習武功均有不短時日，皆非急功近利之輩，都是懂得循序漸進、萬事開頭難的道理。
因此，天近黃昏時，包括姜楠楠在內，十三名煉體者不約而同地齊聚曬經台。
姜楠楠主要是來此打探華楓的進展是否順利。在他心中，華楓是十二才俊中最能「威脅」到自己的人物。
其餘人等主要是來找姜老爺子請教煉體經驗，順便驗證自己的修煉方式是否正確，免得落得了個南轅北轍。
