旺勒建議周易增重之後，並沒有安排具體訓練內容，而是示意今天的訓練可以到此為止了。
對此周易有過體能訓練的經驗之後，已經不奇怪了。也不知道是不是都出自體能教練組的緣故，感覺他們行事都一個風格。
旺勒還告訴周易一定要迅速增重，這樣力量訓練的效果才最好，一個蘆柴棒是很難練出什麼力量來的，因為基礎薄弱。
對於「控制體重」這個詞周易並不陌生，看新聞的時候，經常會在冬歇期或者是每個賽季季前集訓的時候頻繁出現。意味著有球員體重超標，需要減肥了。
所以一直以來，周易都認為「控制體重」的同義詞就是「減肥」。
但其實還有一個意思，那就是「增重」。
在車上，聽了周易講述的馬克打量了一下周易，然後點頭表示同意：「沒錯，你確實太瘦了周易，你現在有多重？」
周易回憶道：「上一次還是入隊體檢時秤的。五十八公斤，身高一百七十五厘米。」
「我和你差不多高，我都有六十五公斤，就這樣還被人認為是瘦弱，你確實要增重了！」
回到馬克的家，周易下車卻發現平時總是亮著燈的窗戶今天卻漆黑一片，他還很奇怪呢。
「停電了嗎？」
可是一回頭，就看到了馬路對面別人家的窗戶里投出來的燈光，映照在窗外的人行道上。
「家裡沒人？馬克，你媽媽呢？」
「不知道。」馬克下來聳了聳肩，「我們先進去吧。」
他推著周易走到了大門口。
隨後他掏出鑰匙打開了家門，但他並沒有率先走進去，而是讓周易先進。
周易剛剛買進大門，突然一片漆黑的屋內燈火通明，「嘭」的一聲，彩色的紙屑在周易的頭頂上炸開，紛紛灑灑落下來。
這把周易嚇了一跳，他雙手抱頭，迅速下蹲。
與此同時，瓦格納太太跳了出來高喊著：「生日快樂！周易……人呢？」
在她面前的不是周易，而是她的兒子馬克。
馬克低頭朝下看，於是瓦格納太太也低頭朝下看，他們看到了蹲在地上雙手抱頭朝上看的周易。
周易還以為什麼東西爆炸了呢，但是當他看清楚瓦格納太太手中噴彩帶的紙筒時，他才知道自己反應過激了……
不是什麼爆炸了，而是這個東西噴出來時發出的。
看到周易這幅樣子，瓦格納太太笑了起來：「周易你真是太可愛了！我只想給你一個驚喜，沒想到你受到了驚嚇！你還好嗎？」
「我很好，瓦格納太太……」在笑聲中，周易悻悻地從地上站了起來。「這說明我的反應還是很快的……」
周易站起來之後，瓦格納太太又給了周易一個擁抱：「生日快樂，周易！」
「生日？」
周易愣住了，隨後他才反應過來：「今天是二十二日？」
「對，二月二十二日，你的十八歲生日！」
周易愣在原地。
他沒想到瓦格納太太竟然知道他的生日……不，知道他的生日沒什麼，因為這都是公開資料，倒是瓦格納太太竟然還記得自己的生日，這讓他在吃驚之餘也很感動。
因為他自己都忘記了呢……
成天沉迷於訓練，都快沒有時間概念了。
又是嘭的一聲，馬克拉響了手中的紙筒，彩帶灑了周易一頭。
「生日快樂，夥計！」
馬克也送上了祝福。
停完車進來的老瓦格納也沖周易笑著說：「生日快樂，周易！」
在異國他鄉，竟然有人給自己過生日，周易感動的不輕。
他揉了揉鼻子：「謝謝你們！」
「別說這種話，周易，你住在我們家裡，就是我們的家人！」瓦格納太太將周易引進了餐廳。「今天的晚餐非常豐盛喲！」
周易一眼就看到了擺在餐桌正中的生日蛋糕。
如果在今天之前，面對這麼大一個蛋糕，周易內心還要猶豫一下。但是現在他心裡一點負擔都沒有。
大蛋糕在他的眼中已經轉化成了肌肉。
教練不是要讓自己增重嗎？
那就使勁吃！
※※※
瓦格納太太聽兒子說了教練對周易的要求之後，將盤子裡的牛肉都給了周易。大片大片的烤牛肉，配上米飯和蒸胡蘿蔔，還有蛋糕、巧克力和冰淇淋，這就是超級高熱量的一頓飯。
不過周易現在需要這樣的飲食。
說到米飯，就不得不說瓦格納太太對周易的照顧真是無微不至。
傳統的德國人其實是很少吃米飯的，就算吃，他們用的米和煮的方式都和東亞地區的有所不同，所以米飯的味道周易一開始吃不慣。
後來瓦格納太太了解到之後，專門去查了查中國米飯的做飯，在德國的中國超市買了一個電飯煲，用中國的方式給周易煮米飯，只給周易一個人煮。
這讓周易感動不已。
所以現在，他能夠在萬里之遙的德國多特蒙德，吃上稍微符合中國人口味的米飯了。
那一頓晚飯，周易吃了很多蛋糕，也吃了很多肉，直到他的肚子徹底塞不下為止。
見周易吃多了，瓦格納太太很貼心地為他
