【築基期】
桉例：卜緒。
亂星海的這個叫卜緒的，早年一次外出遊歷，從四級妖獸的肚子裡獲得上古分元丹，令他省卻百年苦修僥倖結丹。
要知道，四級妖獸堪比築基後期，且往往一般略強人類的築基期同階。（見四級巔峰螳螂、另見四級巔峰銀甲角蟒）。而以正常的對戰情況，一般至少的築基中期配合不俗的頂級法器，或者攜帶其它大威力道具，才有可能幹掉四級妖獸。
假設卜緒只是築基初期，則說明築基到初入結丹，至少百年功力。
如果卜緒築基中期，加上築基初期到中期，天靈根都得十年的設定，修士從築基初期至結丹期，所需時間還要在百年之上。
個人偏向卜緒是築基中期獵殺的四級妖獸。
這裡再結合卜緒是土火雙靈根，得出：雙靈根要想結丹，至少一百四十年。
其一，鍊氣期的二十多年，（見陳巧倩）。
其二，築基初期至中期的二十多年，（見鍾衛娘）。
其三，兩百多年後，韓立元嬰期，早年認識的雙靈根聶盈、雷靈根慕容兄弟，都才結丹初期。
結論：初入築基到初入結丹，雙靈根需要一百四十年。
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【結丹期】
桉例1：還是卜緒。
三百年不到擁有結丹中期修為，從而被附近許多修仙者認為是亂星海近百餘年來，最有希望晉升元嬰期的修士之一。
三百年不到，一般視作「250+、300-」，意味著卜緒邁入結丹初期至少百年！
桉例2：韓立原文也有說結丹期每跨越一個小台階，需得百年苦修。
加上韓立結丹初成（130歲），虛天殿（150歲），外海獵妖幾年，煉化五色珠子提高修行資質等二十餘年，步入結丹中期。這個作為參考，因為韓老魔嗑藥都磕了四五十年。如果不是毒蛟和大烏龜渡劫驚動他，他還能閉關好一段時間。
桉例3：雷萬鶴。
初次出場還是在越國黃楓谷，當時韓立剛築基，被黃龍等人堵在洞府門口。
當時雷萬鶴結丹中期。
後來韓立結嬰歸來，雷萬鶴只是結丹後期，並非結丹圓滿跟假嬰期。這中間將近兩百年。而雷萬鶴作為異靈根，絕對不廢。可見仙道一途，每一步的艱辛。
初期頂峰到中期，瓶頸不大，容易跨過；
中期頂峰到後期，瓶頸有點難度，韓立、董萱兒等，都說明了這一步存在心魔。韓立是被嚇了一跳突破的，董萱兒乾脆卡了百年瓶頸。
結論：結丹初期-初級頂峰，百年苦修。
中期-中期頂峰，百年苦修。
後期-假嬰期，百年苦修。
這裡指的，是雙靈根、異靈根、特殊體質類天賦不錯的。
結論：結丹期，每一步需要百年時間沉澱、打磨自身功力。
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註：當時的韓立，洞府建立在距離黃楓谷很遠的地方，按照他選洞府的標準，那是奔著有多遠熘多遠的原則。另外，他放歸雙童鼠，也是跑了百多里之後，才撒手的。而這裡距離黃楓谷麒麟閣明顯還很遠。這也證明，黃楓谷距離他洞府，至少百里。
然而雷萬鶴還是察覺到了他這邊被黃龍襲擊，並及時來援。
間接說明，結丹中期，神識超過百里。所以我書中設定的普通結丹初期，神識在八十里左右，普通後期在一百五六十里上下浮動。
不然的話，韓立等於有危就會老爺爺救場，太拉跨了。
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【元嬰期】
桉例1：韓立。
完全煉化了五色珠子，後天洗鍊了靈根，修行速度堪比雙靈根的韓立，在元嬰初期時，自認為自己需要兩三百年才能修煉到元嬰初期頂峰。忘胖的書，所謂兩三百年，就當三百年；所謂的七八顆，那就是八顆。（經驗之談、無一例外，比如五色珠子。他說七八顆，結果就是八顆）
桉例2：極陰老魔、青易居士。
極陰跟青易居士進入虛天殿時，稱自己兩個三百年前進入虛天殿時，當時初入元嬰。而虛天殿三百年一開，固定的。
這樣看，元嬰初期到初期頂峰，三百年。
桉例3：蠻鬍子。
蠻鬍子六百年前與玄骨上人結實，當時必然就是元嬰期了，甚至進入元嬰期多年了。
六百年後的虛天殿，他只是元嬰中期；
獲得壽元果延壽幾十年，加上自己本來還有的壽元，就算是百年吧。然而百年後，他被六道極聖堵門索要肉身，依舊是元嬰中期。
這裡是元嬰中期，不是中期頂峰。
600+100-300=400
換而言之，元嬰中期到元嬰中期頂峰，至少四百年。
而且蠻鬍子的天賦，連補天丹都沒有增幅的效果。
桉例4：碧月禪師。
這位四百餘年就進階元嬰後期的佛門淨宗修士，
