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憂心忡忡
李如松是個講究養生之道的人，只要是對身體有害的東西，不論多麼喜歡也不吃。
現在，隨著人們生活水平的提高，大家的保健意識普遍增強，各種談保健的書籍、報刊宣傳資料和電視節目與rì俱增，多得數也數不清。李如松對這些都看得非常認真過細，所以，講起養生經來頭頭是道口若懸河。
他懂得的東西比較多，哪些食物對身體有害，哪種生活方式不利於健康，他都特別注意。但是，隨著所掌握的東西越來越多，他的膽子卻越來越小，變得這也不敢吃，那也害怕嘗，這也不敢作，那也不敢為。
他本來很喜歡喝咖啡和茶，也喜歡寫點文章，早、中餐後喝了那些東西，他就覺得jīng神振奮，寫作時頭腦清醒文思泉湧。但是，一本保健書上奉勸大家少喝這些東西，說咖啡會損害神經，並能引起十二指腸炎；茶里裡面含有鞣酸，容易使胃壁老化而變得僵硬。
他特別愛吃桔子汁，認為那東西味甜清香可口，實在甘美。但保健書上說，桔子含糖太多，容易使人得糖尿病，甚至使人的牙齒全部脫落，並且所含的檸檬酸也容易腐蝕胃壁。
他的食yù很好，米飯和包子饅頭麵包都吃得津津有味，但現在水稻和麥子噴農藥很多，殘留的農藥在體內容易產生積累xìng農藥中毒，且澱粉之類吃多了將套致肥胖症。
有人提倡多吃蔬菜，但蔬菜不殺蟲便長不成，有昧良心的人頭一天才噴農藥，第二天就將菜拿出來賣。吃含農藥蔬菜中毒的報道和傳說屢見不鮮。
他很喜歡吃肉，但肉也不安全，因為豬一般都是用工廠生產出來的飼料畏的，含有很多添加劑。吃魚同樣有問題，一般說來也都是用商品飼料養的，且水質污染rì益嚴重，魚身上滲有汞，容易發生重金屬中毒。
吃野生動物也不可靠，不但數量少供不應求，價格昂貴，而且肌肉中shè入了很多有毒的鉛彈，有些野生動物還是放毒藥誘殺來的。有些名義上叫野生，實際上是用工廠生產出來的含添加劑的飼料畏養而成。
吃雞蛋也有顧慮，現在的蛋雞多是用顆粒飼料畏養的，所生的蛋同樣含有不少添加劑，而且蛋中含有令人可怕的膽固醇，能阻礙血液從動脈流向心臟。
不但吃的方面令人擔憂，運動也應當謹慎。跑步容易使人得一種很痛苦的椎間盤損傷；游泳容易損害耳朵引起耳聾；散步會出現足弓扁平；舉啞鈴和引體向上將加重心臟負擔。現在川流不息的汽車和工廠里林立的煙囪排出的廢氣，使大氣污染越來越嚴重，呼吸越急促，吸入的有害氣體也就越多。
隨著生活水平的提高和物質文明的進步，彩電、電腦和手機都不斷普及，頻繁而長時間的可怕輻shè將嚴重影響人的身體健康。
……
這樣一來，李如松一般東西都不敢吃了，一般運動也不敢進行了，整rì憂心忡忡。他冥思苦索，我究竟應該到哪個「世外桃源」去過與世隔絕的「健康生活」呢？
作者：吳模定
