「你們不要光看著，快跟著我做。」
楊老爹看著眾人還在發愣，忙道。
還是江澄最先反應過來，忍不住道：「老頭，你是認真的？」
「老頭我一把年紀了，你覺得我有閒心思在這裡和你們這群小輩開玩笑嗎？」楊老爹沒好氣道。
江澄質疑道：「可你所講解的在網上也能搜索到。」
「網上？」楊老爹露出鄙夷的眼神道：「網上除了愛情動作片豐富，那些所謂的呼吸之法不過是拼湊的殘次品罷了，哪裡能跟我天派武學相提並論。」
「我說你小子到底要不要學？」
「老頭我的時間可是很寶貴的！」
看著楊老爹不似作假，江澄朝著二女點了點頭道：「大家跟著做吧。」
「這才像話。」楊老爹滿意地點了點頭，道：「現在繼續跟我做，鼻子吸氣，記住氣息綿長，心中默數七個數，吞入腹中，然後憋氣七個數，最後張嘴將氣緩緩吐出。」
「和網上的真沒區別。」江澄心中腹誹，但他莫名感覺楊老爹所訴的方法並非這樣簡單。
「將我剛剛的動作重複十二遍，我們再開始新的動作。」楊老爹說完，乾脆盤腿坐在地上閉目等待。
江澄三人見狀，立馬按照老頭要求開始練習。
直到第四個循環。
江澄忽然眉頭一皺。
因為，他感覺到了小腹微脹，一股暖意從丹田之處升起。
這種感覺十分明顯。
也就是說，老頭說的是真的。
找到感覺後，江澄繼續鼻吸口呼，直到十二個循環後，他只覺得小腹內的氣團越來越大，如同小兔子在肚子裡亂撞，每撞一下都感到一陣脹痛。
「這到底是怎麼回事？」
江澄臉上驚愕。
柳欣茹和林柔同樣也是，雖然沒有像江澄這麼劇烈，但也感到了不舒服。
「我肚子疼。」林柔捂著肚子道。
柳欣茹也是皺眉道：「我也有點。」
她明明沒來例假，也沒吃什麼髒東西。
說完又看向面無表情的江澄道：「難道你也是。」
江澄點頭。
就在三人不知所措之際，楊老爹忽然睜開眼睛大笑起來。
看著不解的眾人道：「你們是否感到了小腹脹痛？就和小兔子在裡面撞差不多？」
「我倒是沒有像兔子一樣撞，就是感覺有什么小東西在跳。」林柔如是道。
柳欣茹道：「我和小治安差不多。」
最後三人看向江澄。
江澄不適道：「和兔子一樣，很疼。」
楊老爹朝著江澄投去一個讚賞的眼神，解釋道：「這是一個好的現象，代表著你們初步將靈氣納入了身體裡，而疼痛劇烈與否也代表著靈氣吸入多少。靈氣吸入越多，肚子越疼，所以你們不必慌張。」
「這關係到我們即將學到的第二步，控制靈氣。」
楊老爹解釋原理道：「因為你們只是學會了吸入靈氣，而沒有學會怎麼控制靈氣，才會讓靈氣不受控制，在體內亂撞。
所以網上那些知識，只教人納氣，不教人控氣，這就導致身體出現岔子，嚴重點的丹田破損經脈損傷，全身癱瘓。」
「那我們該怎麼控氣？」江澄痛得難受，出聲道。
「現在跟我做。」楊老爹說著，慢慢展開雙臂，然後又朝著頭頂舉起，雙掌相貼，又慢慢鬆開雙臂向下，在小腹交叉，最後雙臂歸於前胸，雙掌歸于丹田，緩緩吐出濁氣。
江澄連忙跟著照做。
果不其然。
雙臂展開的一瞬間，丹田內的氣體仿佛小狗一樣，立馬順著手臂方向朝著上半身流淌，接著又跟著手臂朝著四肢涌去，最後歸于丹田。
一整套動作下來，丹田內的靈氣立馬老實，沒了之前那般脹痛，反而像是沖了一個熱水澡般，通透無比。
難怪修煉這些需要師父領進門，一些訣竅之處要是自己亂練，就極容易出岔子。
「你們現在是不是又覺得十分舒服？
第32章 何為境界
