這事，要是說得嚴重一點，那是欺君之罪，要是說的輕一點，在皇后娘娘這也不好看，更不好說。
人家親姐妹，這種事肯定不能說妹妹啊，更何況人家還是個女孩子，這種事情只能是落到朱松的身上挨罵。
徐皇后什麼人物，自然也是能看出朱松的不自然，不過這就是皇后娘娘要的效果。
「雖然是一家人，但是四嫂是真心想感謝你，這樣吧，我讓人選幾幅送到你府上，字畫還是比金銀好一點。」
「四嫂說的極是！對了，四嫂這幾日恢復的如何？」朱松趕緊說道。
徐皇后一愣。
「我這幾日恢復倒是不錯，只是雖然恢復過來了，但是人終究是老了，不如年輕的時候了，就算是怎麼吃藥，怎麼補，都沒辦法。」
朱松聞言，想了想，忽然想到一句話，叫健康在於運動，皇后娘娘早些年生孩子沒有做好月子，這才把身體的底子給掏空了，在加上朱松本就認為徐家一定是有什麼遺傳性的慢性病。
如果如此下去，就算是皇后娘娘不得瘧疾，恐怕也沒有幾年好活了。
對於徐皇后，朱松還是很尊敬的，也希望徐皇后能多活幾年。
「四嫂不必傷心，其實啊，這人的健康很大的占比在於動，就好像華佗創造五禽戲，據說司馬懿就是靠經常修習五禽戲，這才長壽，活生生的熬死了諸多對手。」
「五禽戲，想來太醫院應該有人會，不過弟弟倒是也知道一個類似於五禽戲的動作，但是比五禽戲要簡單的多的一套鍛煉身體的動作，我做給四嫂看。」
朱松說著立馬起身，徐皇后想要叫停朱松，卻見朱松已經開始動了起來，嘴裡面還念叨著什麼。
「預備節，一二三四，五六七八，二二三四，五六七八」
朱松這一番操作，把在場的宮女們太監們看傻了，把徐妙錦看傻了，甚至連皇后娘娘都看傻了。
眾人就看朱松不斷地做著動作，念到四二三四五六七八之後，就又換了一個動作。
「伸展運動，一二三四，五六七八，二二三四，五六七八」
這個要長一點，一直念到八二三四五六七八才換的下一個動作。
「擴胸運動，一二三四，五六七八，二二三四，五六七八」
就這樣，朱松跳完了全套的中學生廣播體操舞動青春，在場的眾人那是看傻了，聽傻了。
朱松笑嘻嘻的說道：「四嫂，這套體操，很簡單，對練習者的要求不高，正適合四嫂現在鍛煉，人啊，還是得多出去呼吸新鮮空氣，多多出去曬曬太陽，對身體也是有好處的，哦對了，還有啊，這吃的方面，也不能完全不吃葷腥，多多少少也得吃一點，因為人體恢復需要營養，就像花草一樣，需要養分。」
「這些花花草草都是需要肥料來讓他們茁壯成長的，同理，人也是需要茁壯成長的，人的肥料，就是各種肉食，因為肉食比素食要來的養分更多一點。」
徐皇后從震驚之中回過神來。
「你的意思是，我沒事只要聯繫你剛才展示的這套拳法，再加上多出去散散步，呼吸新鮮空氣曬曬太陽，還有多吃肉，就能讓身體好？」
朱松點頭，糾正道：「不是拳法，是體操，算是拳法的基礎的基礎，算不上武功，但是最適合娘娘現在恢復身體鍛煉了，臣敢保證，只要按照我的方法，用不上一個月的時間，四嫂一定會感覺自己脫胎換骨，不會像現在這樣，身體虛弱了。」
要是放在之前，朱松這番話說出來，皇后娘娘是說什麼都不會相信朱松還有治病的本事，但是出了黃花蒿的事件之後，連太醫院使還有那些數不清的太醫都對朱松敬佩有加，徐皇后也開始相信，也許朱松還真是有些治療疾病的本事。
「好，不過你這個體操，我還是要多學習一下的，你能不能把這套體操畫下來？」
朱松搖了搖頭。
「不必畫下來，弟弟在前面做體操，四嫂在後面跟著弟弟做體操，基本上多做個幾次也就會了，哦，弟弟不方便進宮，就交給妙錦，讓妙錦多進宮教您，基本上用不上三天的時間，您就會了！」
徐妙錦一愣，隨後想起姐
