「預備!」
紛紛鬧鬧的跑道操場內,圍觀的眾人在起跑線前發令員高高舉起發令槍後,聲音都不自覺的小了下去。
葉欽在預備聲音響起的瞬間,跟著起身,身體的動作變為半蹲的起跑姿勢。
雙腳踩在起跑器上,呼吸的聲音似乎都變得又慢又長,安靜聆聽著即將響起的槍聲。
起跑要足夠專注。
葉欽一直記著嚴凝在教他蹲踞式起跑的時候,說的這一點。儘管在男子400米項目中,對於起跑的寬容度很高,但嚴凝依舊不斷地提醒葉欽,一定要注意。起跑的訓練是一個漫長的過程,而他既然已經站上了跑道,就應該開始為能夠做到最好去努力。
啪!
起跑線前,一道白煙升騰。
比賽槍聲響起。
注意力高度專注集中的葉欽,反應足夠快,在槍聲響起的瞬間,就已如離弦之箭朝起跑線前方飛射了出去。
起跑,快速的加速,然後再控制住自己的速度。
葉欽在起跑之後幾乎是完全按照日常訓練的方式一板一眼的在跑動,在短短一兩個月的時間裡,他還無法完全控制或者壓住自己前半程的速度,只能是儘可能根據身體的感覺,將速度控制住。
跑步,就像嚴凝和她說的,是一件很簡單的事情,但想要跑好,無論長距離還是短距離,卻都不容易。
「小伙子起步很穩健啊!」
賽場邊,聶方平看著400米決賽的槍聲響起之後,葉欽的起跑動作,眼裡有多了一份欣賞之色。
「確實不錯。」趙有成點了點頭,像他們這樣的專業教練,看東西比常人看得透徹得多,起跑的動作,一個業餘選手無論如何都不可能和專業運動員比拼的,但是方才,葉欽起跑之後的那股子利索勁,起步的穩定,還是讓趙有成覺得有那麼幾分意思。
不過起跑之後,葉欽的速度雖然很快,但似乎並沒有提起來。趙有成是第一次看葉欽跑步,對於葉欽的最高速度不太清晰,但聶方平卻是早上看過了葉欽最後二百五十米的加速,和最後階段的衝刺。對於葉欽的速度,聶方平還是有一定的概念,此時看著葉欽前半程的速度,真就有些太慢了,或者說,太不穩定了,時快時慢,刻意有在控制,卻始終控制得不是那麼理想。
趙有成倒沒有想那麼多,只是有些好奇聶方平說說的這個學生是個不錯的苗子,但這起跑還有開頭的加速,雖然不錯,但在他眼裡還沒有看到那種讓他眼前一亮的東西。
而且相比較另外第三道和第五道的兩名選手,葉欽跑起來姿勢的舒展程度和步幅頻率似乎都要比這兩人差。像他們這些教練的眼尖程度,基本一眼看過去,有沒有進行過專業的訓練是一目了然的。
那第三道和第五道的兩個男生跑動的節奏明顯要更好一些,步幅更大,步頻也更加合理。
五十米,八十米,一百米,一百五十米……
賽場周圍的呼喊聲越來越熱烈,和趙有成看第三道和第五道選手一樣,這兩位來之南秀一中和建平一中的體育生,在各自的學校也是風雲人物,校運會基本都是破紀錄拿冠軍的。兩所中學很多學生都是特別過來看兩人如何擊敗其他競爭選手,拿到最後的冠軍。
賽場上的情況風雲變幻,有前伸數的緣故,在400米項目里沒有進入最後一個直道,一般人很難用肉眼判斷出選手的具體位置。
像聶方平和趙有成這樣的專業教練,則僅僅只是瞄上幾眼,大概參照一下,基本就能夠看得出到底誰領先了誰落後了。
而此時賽場上,三四五三個道次的選手實力水平明顯高出一截。
對於高中生這個階段,如果沒有經過訓練的人,跑400米到了二百米之後速度幾乎是斷崖式的下跌,沒有進行長期的超距離訓練,身體對抗無氧的程度幾乎都不足以支撐他們能夠繼續高速跑下去。
作為一個日常訓練還是比賽都是一級運動員,甚至是健將級起步的教練,一般選手如果實力太差,他幾乎就不怎麼能夠看得下去。
用一句武俠小說里的話來說,就是低級別的選手全身都是破綻,對於他們這樣的教練基本就沒什麼興趣看下去。