第二天清晨五點半，林憲又準時的醒來。他洗漱完畢後，就找了個空地開始練習太極樁功。
林憲發現自己第二次練習太極樁時，雖然沒有第一次那麼效果顯著。但丹田內的漩渦星河依然隨著太極樁的動作，緩緩流出一縷星輝不停沖刷自己的身體。使自己的身體強度又有了一絲提高！
「雖然這次增長沒有那麼顯著，但日積月累之下還是很不錯的！」林憲練習太極樁一個小時之後，剛看到東方發出一抹魚肚白，就發覺自己身上又是大汗淋漓。知道已經差不多了，就起身回宿舍洗澡去了。
來到食堂，林憲發現早餐的時候至少有一半的隊友沒來，估計都是昨晚宿醉未醒。不過伊戈爾和耶格爾兩人卻都按時來到食堂。三人就約好飯後一起練習拳法。
早晨八點左右，東方朝陽初升。訓練營內一塊小小的空地上，還飄蕩著尚未散盡的薄薄晨霧。
幾縷霧氣之中，三道身影相互交談這什麼，正是林憲他們三人。
「耶格爾你先繼續練習大杆樁。我需要看看伊戈爾最適合哪種拳法，找到合適的再開始練習。」林憲說話的時候，遞給了耶格爾一根大約四米長的木棍。
這根木棍是林憲一早到營地後面的山上找到的，這是一根罕見的紫杉木，堅硬，沉重而且富有彈性！
耶格爾雙腿彎曲，身體微傾。左手抱于丹田部，右手握著木棍尾端手臂伸直。擺出大杆樁的架勢，練習了起來。
伊戈爾在林憲的指導下，輪流演練了三套樁功。讓人意外的是，最適合他的竟然是心意六合拳的三體樁！或許是家庭發生變故讓伊戈爾從小心智堅定，他很容易就做到了心無雜念的入定境界。
「我感覺很有效果！如果我堅持下去，實力會有很大的提高的！」伊戈爾興奮的說道！
耶格爾有些鬱悶的說：「為什麼我練不了三體樁和太極樁？只能拿著一根木棍練大杆樁？」
「練習樁功主要是為了開發人身體的潛力。沒有高低之分，最適合自己的就是最好的。」林憲解釋道。
一個小時左右，二人的樁功練習結束了。這種樁功練習每次時間不必過長，而是貴在堅持。三人約好，明日正常訓練開始後，清晨早起一個小時練習樁功。每天早晚各練一個小時正好，時間太長反而有害無益。
兩個人第一次練習就都有了微弱的氣感。三人討論後得出結論是，樁功練習本就是為了提高身體的強度，三人在訓練營的訓練中，身體強度早已遠遠超過了普通人，所以第一次練習就能有氣感！
一個上午，林憲把拳法的招式都教給了兩人，雖然還不太熟練，但已經都能正確的演練出來。剩下的就是平時多練，熟能生巧罷了！練熟以後才能開始對練，最後目標才是實戰！
下午兩點整，一個小操場上。
基里連科教官看著排列整齊，精神飽滿的學員們。點了點頭說道：「看來這幾天你們都休息的不錯啊？我發現有幾個人竟然胖了好幾斤！」
「哈哈哈！」隊員們聽到基里連科教官的這句調侃都笑了起來。
「笑什麼笑！你們記住，訓練營不是度假村！在兩個月內，還會淘汰一半的人！現在去營地門口，扛上負重按照慣例跑十公里！三十分鐘沒有回來的直接淘汰回家！」基里連科教官大聲吼道！
隊員們愣住了，沒想到休息完剛剛開始訓練，就有這麼大一個驚喜！
「還愣著幹什麼！計時現在開始！」
聽到這句話，學員們猛的一驚！像一群被老鷹追擊的雞仔一樣，一鬨而散向營地門口狂奔而去！
林憲身體力量經過最近的高速增長後，負重十公里對他早已不算什麼負擔了！他扛著原木輕鬆的跑在前列，與伊戈爾，耶格爾和幾個平時表現不錯的學員組成了第一集團。
感到負重訓練對自己已經沒有什麼效果了，林憲在奔跑時特意練習使用太極拳的步法！肩頭一邊扛著近百公斤的原木，身體平衡非常不好掌握！所以他剛開始踏出太極步法的時候感覺非常不順暢！
隨著步伐越來越順暢，林憲感到一股熱流從丹田內流出，灌注在自己雙腿上。他只感覺自己身體輕盈無比，身上的負重變得像毫無重量一般！
林憲急忙緊趕兩步，追
