第811章 相濡以沫,相愛一生

    測試廣告1    白雅低著頭,輕聲的笑著。一窩蟻  www.yiwoyi.com

    顧凌擎看向她,不解,你笑什麼?

    覺得很幸福,所以很開心,也感謝過去的我的努力,才讓現在的我輕而易舉的獲得了幸福。白雅開心的說道,眸中倒映著路燈的光輝,瀲灩多情,灼灼而華。

    他聽她這麼說,心裡也流淌過柔意,揚起了笑容,握住了她的手,十指相扣,我以後什麼都會告訴你,不會讓你去猜,去選擇。

    那樣最好了,你知道的,干一行,厭一行,我平時工作中都是去揣測人心,生活里再那麼累,就覺得很煩躁了。白雅主動的靠在他的肩膀上,抬頭看著月亮。

    今天的月亮很圓,很亮,看起來很美。

    你什麼時候去d國看劉爽,我安排下。顧凌擎柔聲道。

    想見過沈亦衍後再去,去了對她也好有個交代,不然,我空手而去,什麼都沒有帶給她,也是徒增她的煩惱。白雅理智的說道。

    嗯。

    他們兩個就這樣站在一起看著月亮,小夏牽著守守的手,站在一邊,也跟著他們看向月亮。

    秋天晚上的風吹過來,偏涼,但是混合著大自然的清香,這感覺,很美,好像置身月明星稀的古代一般,享受著大自然的寧靜和美好。

    第二天,白雅睡到自然醒,看向身側,顧凌擎已經不在了。

    他一般起的都比她早。

    她去刷牙洗漱了,出門,看到繞著湖邊跑步的顧凌擎。

    她也跟著他跑步,她儘量去跟上他放慢的腳步。

    他們跑了十圈回來,我教你幾招最有用的抵禦防身術。

    好啊。白雅應道。

    你知道人體最薄弱的地方是哪裡嗎?顧凌擎問道。

    眼睛,喉嚨,還有,那裡。白雅說道。

    如果對方是正面攻擊你,情急之下,你要攻擊的是對方的眼睛,喉嚨,這兩個地方除了薄弱之外,沒有防守,那個地方,你踢過去的手,對方會夾住你的腿,反而會讓自己處於危險。顧凌擎詳細的說道。


    白雅點頭,去攻擊顧凌擎的眼睛。

    他沒有動。

    她當然也不會真的攻擊他的眼睛,停下了,問道:你怎麼不躲?

    讓你找下存在感。顧凌擎認真的說道。

    要是我沒有收住,你眼睛不要了?白雅雖然苛責道,心裡還是挺心疼他的,而且,還有種很甜蜜蜜的感覺。

    你不是收住了嗎?顧凌擎寵溺道,為了保證你可以萬無一失的擊中敵人,我之後要訓練你的速度和指尖的力道,你知道怎麼訓練嗎?

    白雅搖頭,她雖然對心理方面有研究,對訓練這方面一竅不通。怎麼訓練?

    先每天舉一小時啞鈴,早上半小時,晚上半小時,然後做引體向上,每天做六組,早上三組,一組三十個,晚上三組,一組也是三十個,先這樣吧,慢慢來。

    引體向上?我一個都做不了。

    那是你缺乏手臂力量。

    訓練手臂力量和手指有關嗎?白雅不解。

    其實有訓練到手指的,而且,增加肌肉,會對速度和力量都有改善,如果你一個引體向上都做不了,就改做俯臥撐,這個可以做吧?

    白雅再次搖頭,很少女生能做一個的,我一個都做不起來。

    先做半個俯臥撐,慢慢來。

    白雅不解了,怎麼先做半個?

    一個是你的手撐著地上,手和腳在一個平面上面,半個是你的手先放在石凳上,手和腳呈四十五度,這樣你就能輕鬆的做到了,再慢慢降低手的高度,直到手放在地上能做出一個標準的俯臥撐。我會陪著你一起訓練,我們有的是時間。顧凌擎柔聲道。關注一筆閣 yibIge.coΜ更好的微信搜索名稱:顏書閣微信號ysg162

    白雅點頭,那我先試試半個。

    她看向湖邊的椅子,我的手放在上面可以嗎?

    可以。

    白雅把手撐到了椅子上面,下壓,做了三個。

    顧凌擎附身,手托住了她的腹部,提



  
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