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本來陳義對於修煉室極其好奇，坐在蒲團上，總也按捺不住好奇心四處打量。
在看到其貌不揚到堪稱簡陋的休息室之後，說實話，陳義對於修煉這件對他來說十分神聖的一件事兒，略有些失望，有些不解。在他看來，修煉是一件多麼高大上的一件事兒，怎麼也得是裝修豪華，刀槍劍戟齊全，再怎麼著也不能是現在這簡陋的模樣。
但是在看到靜靜的坐在蒲團上，把玩手中玉簡的溫珩之後，那顆浮躁的心也漸漸沉靜下來。陳義學著溫珩，靜靜的坐在蒲團上，拿著自己的功法，用上午僅學的一些字，吃力的研讀自己的功法。不知不覺間，竟也沉浸其中。
溫珩看到後，眼中划過一絲讚賞:「孺子可教也！不錯不錯！」
在兩人靜坐之時，一位長相硬朗英俊的青年，正在修煉室後窗處靜靜地打量二人。
在看到陳義心思不寧，坐立不安之時，這青年微微皺眉。但在看到溫珩靜坐不語，不疾不徐之時，又忍不住的眉頭舒展，連連點頭。
當看到不過一盞茶的時間，陳義就學著溫珩強自靜下心來之後，青年輕輕點頭。在陳義真正的將心神沉浸在功法之中時，青年連連點頭，暗贊道:「不錯，都是可塑之才！」
又等了有一盞茶的時間以後，青年這才邁著不疾不徐的步伐，來到修煉室。
在青年推門進入修煉室時，溫珩就發現了他。在青年打量溫珩的同時，溫珩也在悄悄的打量這青年。
菱角分明的一張硬朗的臉，眉似刀裁，目如星子，嘴角微微翹著，一副很好說話的樣子。身材修長，健碩的體格被包裹在合身的練功服里，像一隻蓄勢待發的豹子，充滿了爆發力。
溫珩暗中一挑眉頭，心中吹了一聲口哨「呦，這姚師傅長得還挺不錯呢，就比我前世的樣貌差上一點點。」
姚師傅在兩人面前坐下，語氣輕鬆的開口道「我姓姚，你們可以稱呼我姚師傅，從今天開始，就由我引導你們正式開始修煉。修煉一途千難萬難，希望你們考慮清楚。」
姚師傅稍作停頓，仔細觀察了一下兩個孩子的反應，溫珩當然是一副我聽懂了，但是我還是要修煉，並且保證好好修煉的表情。陳義聽罷眼神越發堅定，想要修煉走向強者的道路的決心並沒有因此而動搖。
姚師傅對他們二人表示越發的滿意，於是便也不在拖沓，略一調整了一下坐姿，便正式開口講道「修煉一途，非有靈根者，不能修煉。而靈根的分類以及靈根對於一個修真者的重要性，這就不需要我多做解說。」
「那麼，我要給你們講的是，周身經脈的分布，如何根據功法將靈力引入體內，又如何將這些靈力引導著在體內沿著周身經脈運轉，又如何根據功法將這些游離的靈力轉化為自身的修為。」
「人體周身有奇經八脈及任督二脈，只有這些經脈全部打通，才能夠保證全身靈力運轉不息。其中奇經八脈包括沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈、任脈及督脈。在修煉途中，這些經脈需要一一打通。」
「修煉一途，首先要做到的就是——心齋，即清心。唯內心清虛寧靜，才合大道。」
「在做到心齋之後，就是靜坐忘身了。然，墮肢體，黜聰明，離形去知，同於大面，此為忘坐……」
溫珩對於這些早已爛熟於心，且有自己的理解和感悟。此時再聽姚師傅一邊講解一邊用自己的話解釋其中的感想，如同與同道中人互相交流，不知不覺間，也聽得入了迷。
前世溫珩自己摸爬滾打，自行理解感悟，並沒有進行如此系統的學習，此時再聽姚師傅的講解，之前不甚明了的地方，如醍醐灌頂，頗為受益。
姚師傅道「現在你們盤膝靜坐，調整好呼吸，跟著我，來，吸~呼~」
等著二人盤腿坐下，呼吸逐漸平穩下來，姚師傅用輕緩的聲音娓娓道來「無聽以為耳，而聽之以心；無聽之以心，而聽之以炁」
