溫泉中，秦羽眼神堅定正站於其中。
千萬別以為秦羽是在泡溫泉，他是在進行水中有阻力的爆發性訓練。水中有阻力爆發性訓練，這對身體爆發力有幫助。與其在其他湖水中鍛煉，還不如就在溫泉中鍛煉，溫泉中一來水一樣有阻力，二來還可以不斷滋養身體，一舉兩得。
出拳！收拳！
出腿！收腿！
秦羽在水中極速地出拳踢腿，每一次秦羽都爆發出最強力量，讓自己的速度達到最快，秦羽馬步一紮，在水中也不晃蕩，這也是馬步修煉許久才有的功力。
水流滾滾，有其特有的軌跡，秦羽每一次都讓自己的拳頭腿腳速度更加快，很是自然的開始拳頭或者腿部軌跡開始變化。出拳應該是什麼軌跡系統錯誤！-0x000000008, 112619180呢？
直線？
曲線？
都不對！凡事不可絕對，直線曲線相互糅合，一切都是為了讓出拳更快，力量更大，受到的阻力更加小，一切追求的更強的力量，更快的速度，秦羽不停地攻擊著。
此刻秦羽手臂和腿上還綁縛有小小的鐵塊……
……
練功場上，秦羽僅僅穿著褲衩，扎著馬步，一旁正有一名護衛大漢，大漢手上正有一木棒，此刻秦羽正在進行抗擊打訓練，身體只有不斷進行排打，吸收藥酒，才能讓身體愈加結實強悍，訓練到極致，甚至於可以抵擋刀槍。
「楊叔，力量大點啊。」秦羽很是不滿意地對身旁的大漢楊山說道。
楊山連忙勸說道：「三殿下，差不多了，排打可以結束了。」楊山看著秦羽身上一條條紅色痕跡，再看看秦羽稚嫩的臉上滿不在乎的表情，就感到一陣心疼，秦羽六歲那年，楊山他們是一同來雲霧山莊的，這三年多來，他們可是都看著這個孩子長大的，誰捨得打這個孩子呢？
但是楊山卻被迫必須打，因為這是外功訓練的抗擊打訓練。
「我讓你打就打，算了，我自己來打吧。」秦羽搖頭一笑，說著便要拿過木棒。
楊山一看，連忙一個飛退，硬是不讓秦羽自己拿木棒，慌忙道：「好，好，我繼續打，力量大點是吧，我知道了。」楊山可不敢給秦羽自己打，秦羽打自己，那可是完全朝極限打，楊山還記系統錯誤！-0x000000008, 112619180得那日秦羽身上甚至都被打破了。
「啪！」「啪！」「啪！」「啪！」……
木棒一次次拍打在秦羽的身上，秦羽扎著馬步，抿著嘴，硬是扛著，一聲不出，條條紅色痕跡出現在秦羽的身體上，這讓楊山心中感到一陣難受，他雖然現在當兵，可是九歲的時候，還在家放牛呢。可是身為鎮東王王府三殿下的秦羽卻是不浪費任何時間，不斷鍛煉，要達到人體極限。
秦羽眼睛猶如星辰一樣，從目光中就可以判斷出秦羽的決心，那是泰山般不可撼移。
……
「小羽啊，今天的訓練量過了點，明天稍微減少一點訓練量。」
秦羽正躺在穿上，滿頭白髮的老者一遍為秦羽按摩一遍對秦羽關切說著，這老者正是翁閒，是一個醫道高手，在鎮東王王府中也數一數二的醫道高手，秦德當初將翁閒派到雲霧山莊，還曾經讓王府中人驚訝王爺怎麼捨得將一個醫道高手派到一山莊呢。
「沒事，翁爺爺你這麼獨特的手法按摩一遍，加上藥酒，第二天我一點事都沒有。」秦羽撇了撇嘴，絲毫不在意。
翁閒雙手動作不快，可是卻有著規律，或拍打，或按揉，或點，或撫，各種手法皆是不同，而且翁閒的手上還是塗抹有藥酒，隨著他的獨特按摩秘法，這些藥酒的藥效極速的融入秦羽的體內。
看到秦羽不在乎的模樣，翁閒笑著搖了搖頭，同時不自禁地將體內真氣也融入了按摩秘法中。
「好爽啊。」秦羽感到身體一陣陣溫熱，不自禁的舒坦的叫了起來。
翁閒笑了笑，如果不是他願意，外人即使身份再高，他也不會如此盡全力的，連體內內力也不吝嗇絲毫，而對於秦羽，翁閒卻很是關心，畢竟看到一個孩童每日那麼的鍛煉，他又怎麼不心軟心疼麼？
「好了，小羽啊，以後訓練的時候不要太拼命了，那趙雲興也
