「小易！你這是用的力氣太大了！」同時，在林易衍和德萊格拌嘴的時候，重新給林易衍的鍋子之中添好沙子的阿貝師父點評道，「需要用的是巧勁，而且手臂不能有太大的動作，手腕發力是關鍵！」阿貝師父一開口，讓德萊格安靜了下去，同時也結束了德萊格和林易衍之間的拌嘴！
「好了！」將鍋子重新放到林易衍的手中，同時不住的叮囑道，「記住！不要用太大的力氣，需要用巧勁，同時手腕發力！記住了！」
「嗯！我知道了！師父！這一次一定沒有問題！還有要讓德萊格這條破龍看看自己的本事！」當然，最後一句話，林易衍只是在心中對自己說的。
「手腕發力！手腕發力！」如此念叨了兩句……
「唰~！唰~~！」
這一次甩鍋，林易衍沒有出現第一次那種漫天開花的狀況，雖然有些在甩動的過程之中撒到外面，但是也很好的將大部分沙子保持在了鍋子之中。看到這種情況，林易衍帶著頗為驚喜的表情看著阿貝師父，「師父！我成功了！」
「我看到了！你表現的非常好！小易！」看到這一幕，阿貝師父臉上也浮現溫和的笑容，「好了！這也只是你成功第一次而已，你要加緊時間練習，保證在沙子不漏出來的情況下，同時隨著熟練程度還要加大鍋中的重量！」
「明白！」
「好了！我也該去廚房幫忙了！剩下的就需要小易你自己加油了！」相對於將徒弟盯得很嚴格的師父來說，阿貝師父對於林易衍的指導完全可以說是放羊式的。
「我會努力的！」簡單的回應了一聲之後，便是林易衍努力練習甩鍋時所發出的『唰唰唰~~』的甩鍋聲。
即使在四川這種地方，夏季的白天依舊讓人感到炙熱。不過自從修煉了『生命造化訣』，同時將這種呼吸方式融入自己的習慣之後，林易衍發現自身對於外界的種種抵抗都增強了許多。
可能是因為修煉『生命造化訣』的關係，此刻林易衍的下丹田之中充滿了生命綠般的斑斑光點，這些光點只有頭髮十分之一的大小。但是，即使如此之小的它們好像有著自己的意識一般，在林易衍的下丹田之中互相碰撞和遊走。
而有的時候看著自己丹田之中的綠色斑點，林易衍都是包含著無奈以及期待的抱怨一句，「什麼時候才可以達到液化的程度呢？不過就算無法達到液化的程度，氣化狀態也可以啊！這種只是點的狀態是個啥意思呢！」
不過自從習慣了這套從『生命造化訣』之中所帶出來的呼吸之法後，林易衍發現自己的頭腦越來越清晰，同時人也越來越精神，而且一些遺忘在角落之中的事情有時都會都隨之一點點的通過夢境想起。
「會不會是腦域的進一步開發呢？」有的時候，林易衍也是如此問自己。這些題外話暫且不提，這邊林易衍的甩鍋修行也是越來越順利——
「九十六、九十七、九十八、九十九、一百！」隨著次數的增加，林易衍再也沒有出現將鍋中的沙子甩出外面的情況。反而，充滿了一種自然的韻味，和當初阿貝師父教導林易衍的時候一模一樣……
時間在流逝，林易衍的甩鍋次數也在不停的增加——
二百九十七、二百九十八、二百九十九……
即便有著『生命造化訣』的輔助，此刻林易衍的手臂好像灌鉛了一般沉重，那種好像沒有長時間的鍛煉，而後開始猛的鍛煉一般，渾身上下的肌肉都發出一種無聲的抗議。
如此沉重的甩鍋，使得林易衍動作有些明顯的減慢。但就算如此，林易衍也是咬咬牙繼續堅持了下去，他擦了一下額頭的汗水，繼續數到，「……三百二十一、三百二十二、……呼~~！三百二十三……」
「呼~~呼~~」帶著沉重的喘息，看著林易衍如此拼命，在林易衍左手之中的德萊格開口道，「夥伴！是不是休息一下比較好？如此也太拼命了吧？」
「嘿嘿！德萊格你可能不懂！」聽到德萊格的勸解，林易衍嘿嘿的笑了笑，「我對自己如此拼命，除了要鍛煉好自己廚藝之外，還要鍛煉我自己的意志！這些對我來說都是修行，因為這對我來說不光是簡簡單單的在修行廚藝技巧！」
「……」德萊格沉默了下去。
「我想德萊格你
