節目組對嘉賓的要求其實很簡單，要有內容，你們生活中的點點滴滴是節目內容的核心，無論是簡單的幸福還是拌嘴的幸福，觀眾喜歡看明星的生活，到底與我們有什麼不一樣的地方，有沒有可以展開想像的空間。書神屋 m.shushenwu.com
除此之外，也不能完全是家居狀態，你需要呈現出一些娛樂狀態，譬如兩個人要多一些互動，要儘可能給節目不同足夠多的素材。
總結起來，畫面不要是靜止的，普通人或許窩在沙發上看手機，一看就是一天。
節目裡需要畫面動起來，那麼多方位的攝錄裝備，不可能完完全全真實的播出完完全全的生活狀態。
周樂和齊雪迎並沒有刻意的去表現，剛開始第一天的內容，做什麼觀眾都會覺得是新鮮的。
健身室內跑步，兩人只是將各自的訓練之中，加入了一些互動，就足以讓節目需求的素材得到滿足。
最最重要的，參加類似的節目，張果立給了一個宗旨，甭管你幹什麼，一定要多說話，兩個人有對話節目才能不會出現尷尬的畫面，如果這節目是拍攝一個人，那節目再精彩的設計也是沒用的。
臨近傍晚，周樂和齊雪迎給節目組做了專門的素材，兩人很有心思的準備晚餐，都會燒菜，在這裡也沒有工作和時間的壓力，好好拿出素材就是工作，那一起犒勞味蕾這件事就變得格外有意思，與其去想什麼素材是好的，兩人一起配合、相互比較的做飯，很自然的會帶來格外適合節目的氛圍。
「我今晚，要做一個烤羊排，一個壇肉鵪鶉蛋，一個清炒菜心。」周樂將食材一一準備好，兩人之前跟節目組說要一個大廚房的優勢來了，完全可以兩個『廚師』互補干擾的工作。
「這麼葷，那我做麵條搭一搭你的壇肉湯汁，一個蔬菜沙拉，我看到竹筍挺新鮮的，臘肉炒個竹筍吧。」
「ok。我來放個音樂。」
音樂的聲音並不大，只是將周遭的氛圍避免了不說話時的安靜，兩個人該討論的時候還是會討論，都還算是能夠居家過日子的廚藝，在多種廚房電器的配合下，烤箱的錫紙羊排，很早就散發出濃郁的香味。
幾道菜，一個小時的操作時間，吃起來如果不是搭配一杯紅酒，很可能十分鐘就吃完了。
節目組的攝影師進來，以固定攝像頭無法拍攝的角度，給了他們這幾道菜特寫，後期看節目的時候兩人才知道，那兩家的晚餐情況只能說是裹腹，張老師和鄧老師能看得出來在家中也是有保姆的，會做，但似乎已經很久都不曾親自下廚了，上了年紀的服氣鬥嘴成為了他們的主題，新婚夫妻琅琅那邊則是將秀恩愛這件事融入到生活的點點滴滴。
反觀，到是這最年輕的一對，將生活的味道帶到了節目裡，吃過飯，一起打掃一起洗碗一起收拾，菜量都不大，只有羊排剩下了一些，明天一早，羊排燜面的食譜出來了。
一壺茶，飯後悠哉的時光到來，分別靠躺在沙發的一側，小腿部位有搭在一起，各自翻看著劇本，時不時看看手機回個信息，喝口茶，時間很快就在這樣的安靜中溜走。
兩人商量過，如果是有刻意為之的節目素材，一天就準備一次，剩下盡數按照正常的生活模式來，至多是多說一些話，將平常可能不需要很細緻說出來的話，在鏡頭的面前說出來。
現在就是最好的例子，晚上夜跑這件事，在家裡都不需要說話，一個眼神就可以。
「山裡的空氣好，去跑一會兒？」
「好啊。」
換上服裝，節目組從車子到人員，第一時間集結過來，發自內心自然是不想晚上再工作，可節目的收視率好壞素材的累積都將決定了他們可能獲得的獎金數量，嘉賓們願意多呈現出一些素材，他們不敢有絲毫的不積極。
夜幕下的村莊，很安靜，只是偶爾聽到狗吠的聲音。
車子行駛的聲音和扛著機器攝影師跑動的聲音、工作人員的聲音，驚擾了這份寧靜，讓很多家的看家犬都叫了起來。
「你們拍一段就上車拍吧，來的時候地形我大致了解了一下，你們車子儘量不要鳴笛，前面開路也可以，後面跟著也行。」
周樂示意大家還是不要弄得動靜太大，本身節目組在這拍攝，一定程度上有對鄉親們的影響，如果換成被人詬病，
