卯初一刻的練武場已經十分熱鬧。
府中適齡女郎郎君無不在此苦練。
盛苑牽著她爹的手遠遠看著，只見她那些堂姐堂兄穿著練功服，或是舞刀弄劍，或是彎弓舉石，或是騎馬飛揚，或是馬步站樁，個個全情投入。
他們的汗水伴著陽光下飛舞的灰塵，在空中劃出了優美的弧。
「看見了沒，要想武藝高，就需要夯實基本功哦。」盛向潯牽著小閨女的手，示意她看向更遠的地方，那裡有幾個略矮些的身影吭哧吭哧的跑著步。
那是四房的七堂姐盛茼、八堂姐盛菌，還有五房的七堂哥盛明，以及他們的伴讀。
「像蹲馬步、還有變速跑步、蹲跳這類訓練，是為了鍛煉小腿的力量和速度。當然，也能同時提升你的體力。」
盛向潯帶著盛苑環繞練武場，邊走邊說：「同理，這練習拉弓舉石呢，則是為了鍛煉上臂的力量。這些是基本功里最基礎的練習。就這些，也是要練三年五載方有成效呢。」
啊？！
多久？！
三年五載方有成效？
盛苑聽得直咂舌，好傢夥，那時候她都多大了？
十二歲才練出個基本功的基礎？
這效率啊！
嘖嘖嘖，怪不得說窮文富武呢！
且不說練武需要物質成本墊底，就說時間成本，等閒人家未必能耗得起。
【不怕！不怕！你有我啊！】系統見縫插針湊過來，拍著胸脯表示，【咱們的系統課堂空間可不是白給的！和現實時間比，可是100:1呢！】
盛苑一聽，頓時自信很多。
對啊！有這個外掛在，還愁時間不夠用啊？
就算按照五載時光每天不眠不休的練習算，按這個比例，她每天就算只花半個時辰練功，一載工夫也足能將這個目標達成了。
【所以啊，你每天只需從睡眠時間裡抽出一個時辰練武習字，就能做到文武兼得哩！】
系統小心翼翼的跟盛苑提議，生怕這個愛偷懶的宿主反駁。
「你說的對！」可盛苑不僅沒有反駁，反而還興致勃勃的點頭說是。
系統聽得有些呆滯，差點兒要跟主系統匯報，讓其幫忙檢查看看，看看眼前這個還是自己的宿主不！
當然，不等它打報告，就聽到它懷疑的宿主又來了一句：
「每天只要早睡一個時辰，一切都不是問題，嘿嘿！」
【】系統將報告表悄悄放回去了。
這是它的宿主沒錯！
盛向潯不曉得自家閨女心裡有底兒了，他還納悶兒呢。
這小傢伙兒的脾氣有些奇怪，剛剛還一臉驚嚇的表情，這會兒看著，竟已經坦然接受了。
他曉得小閨女心理素質好，可他卻沒想到，她這心態好到這般地步了！
「基礎練出來之後，練習就要更加精細了，不僅要通過練習騰挪跳躍來提升閃躲的敏捷度、進一步提高速度，還需要通過練習跳坑，來提升身體的輕盈度。這練出來了，就是話本里提及到的輕功。當然，肯定沒有話本說的那樣誇張。」
盛向潯說著話，已經帶盛苑來到他說的坑前。
盛苑看著眼前大大小小十數個坑洞，不禁瞪圓了眼睛。
這些坑洞按照深度，從低到高依次排列。
最小的坑只有三寸深，當然，最大的坑則有五六尺深了。
「想要練出來，可是需要好幾遍的。」
盛向潯見小傢伙兒稀奇，特意蹲下來，拍拍她肩膀，指著坑群笑說：「第一遍最簡單，就是按著從低到高的次序，從最小的坑開始練，只要能夠動作標準的跳進跳出，就可以繼續下去，直到你能毫不猶豫的從五六尺的坑外跳進，再從五六尺深的坑裡跳出。」
盛苑撓撓頭，覺得這對她而言有些苛刻，她上輩子跳皮筋，高度調整到膝蓋，她就翻不進去了。
【沒關係，我們的系統學習空間有名師課堂！】終於發現自家宿主有弱雞的一面，系統喜出望外，忙不迭繼續推銷。
「好、好吧！」盛苑縮縮脖子，
第二百五十三章：練武場
