測試廣告 1 槍聲響起,男子 400 米比賽開始了。隨夢小說網 www.suimeng.co
「比賽已經開始,這一組 400 米決賽,我們的短跑天才再次參賽。」
「與此同時,我們男子 100 米決賽失利的選手,周岩同學也已經恢復狀態,再次參賽。」
廣播員咋就一點素養都沒有,這麼數落周岩合適嗎?
然而,就是這一句話,再次激發周岩報仇的李飛的決心。
他起跑反應很快。
即便是 400 米起跑不是在同一平面,很難看出誰起跑有優勢。
但是,這一次,偏偏就能看得出周岩起跑反應,比誰都快。
隨著比賽發槍起跑過後。
所有人都沒有了雜念,都專注於自己的節奏。
因為這是 400 米決賽!
不是 100 米、200 米,也不是 800 米和 1500 米。
400 米被稱之為最難的競賽項目,不是沒有原因的。
人類全力下的快速跑是有一個耐受極限的。
該極限的距離區間大致處於 220-300 米之間。
因此。
全力衝刺下,跑進該區間時,細胞無氧呼吸產生的乳酸就會大量堆積。
具體表現為乏力,呼吸困難,速度下降,姿態變形等情況。
剩餘的距離,尤其是最後的 100 米。
通常被稱為衝刺距離,是運動員克服「在乳酸作用下,每跨一步都成倍增加的疲勞感」中完成的。
在其他距離比賽中,理應在原速度基礎上進行加速的最後衝刺。
但是 400 米時,運動員卻是需要通過意志力,強行突破人類無氧運動極限,才能高質量完成。
這種極限感,是其他距離的比賽中少有,甚至沒有的。
也正因如此,非專業運動員在完成一次高質量的 400 米之後,極易出現嘔吐,暈眩等症狀。
基礎差一些的甚至會引發休克。
再從運動生理學角度分析,400 米是一項逼近無氧運動中肌糖原分解能提供能量極限的項目。
並不是 400 米本身比 800 米、1500 米難跑。
同樣速度顯然距離越短,越輕鬆。
但是現代比賽要求 400 米選手,維持儘量高的無氧過程比例以獲取更高成績。
這就導致了 400 米的中後段,選手體內已經產生大量無氧分解得到的乳酸堆積。
但這種情況下,為了保持速度依然要通過無氧分解獲取能量。
這就需要克服極大的生理不適,與身體機能障礙。
所以前世,才會有無數專業運動員跑怕 400 米,要求降到 100 米和 200 米的現象,例如博兒特。
連專業運動員都怕 400 米,更不用說眼下的 8 位高中生了。
有一說一,李飛也不喜歡全力跑 400 米。
雖然他有系統,在之前通過系統獎勵,祛除突破生理極限後的不適感。
但這祛除不適,得賽後才能使用,比賽還在進行時,系統無法解除負面狀態。
況且,那一次是臨時獎勵,鬼知道它還會不會再獎勵!
所以,這就需要李飛最後 100 米,需要以自己的意志力克服了。
那感覺,詞窮的那種難受。
李飛可是一直在 400 米這個項目上吃過虧的!
他總共嘗試過三次 400 米跑。
就連之前的男子 400 米預賽,李飛也是因為沒掌握好節奏,才在最後失利輸給周岩,拿到第二進入決賽的。
這三次過後,李飛就學聰明了,也與管教練認真請教了 400 米跑的訣竅。
故而,李飛在起跑前,才會無比淡定。
今天,李飛就這一場比賽了,而且還是決賽。
所以,李飛想試一下自己的 400 米,試一試他認真跑 400 米,跑下來的極限。
通過與管教練的耐心教導。
李飛是的了 400 百米