今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶睡整覺的能回來，陪著她睡長覺，讓他有安全感。上午8.40開始睡的，早晨5.30就醒了，昨天6.40，今天起來的太早了，很困，爸爸帶她出去玩了一個小時，買的鹹湯和油田麻團，太油膩了，我吃了不想吃，以後我也不買了，早晨還是吃得清淡一點好，喝點牛奶吃點麵包，和水果，我很喜歡，以後不想吃就不吃了，女兒也同樣的，我不想勉強自己以後也不要勉強女兒，女兒不想吃的，她想吃牛奶麵包，爸爸對他太兇了，有點不耐煩，就像暑假我對女兒一樣，這種態度不對的，我在合適的時候要提醒爸爸，這個態度對孩子不好。
昨天晚上遇到了暑假報名的兩個朋友，是鄰居，我很喜歡1102的家長，說話很有情商，對待孩子很溫柔，生了三個孩子，自己一個人帶的，跟獨立自主，我很佩服，我應該向他學習。我看了他的微信日常，很溫馨，都是和孩子相處的，我也可以拍拍我和孩子的日常，以後也是一種珍貴的回憶。她的女兒用拼音給媽媽寫的一封表白的信，拼音寫的沒有錯的都對，很漂亮的字跡，大小一樣，還有標點，很棒，讓我反思，我應該多點關注教女兒。看到他抱著兒子學習，也不知道是自己學習，還是看著孩子或者是看女兒學習的。我擔心的是她在抱著孩子學習，提高質量，我承認我害怕同樣是寶媽她還提升自己學習，我害怕別人比我優秀。
我知道我不對，我與別人比較很累，是不對的，就是控制不住自己。感覺別人比我優秀了，我就很焦慮，我感覺自己做得不好，比別人差，今天在小說看了一個詞，就是不配的感。就是別人買東西送給我或者是孩子，別人請客吃飯，或者是給小孩買東西，我就想怎麼還回去。有的時候我感覺自己不配用好的東西，捨不得吃好的牛奶麵包，可能你們感覺我的想法不好，這有什麼捨不得的，可能是我的原生家庭吧，小時候很窮，家裡沒有買過這些東西，我也知道家裡能吃得飽已經很好了，所以我也不會要，但是有一點好吃的，我就感覺很珍貴，我會感覺很珍惜。我就想著把好吃的好喝的都留給孩子吃，自己捨不得。
2.完成今天的寫作。上午寶寶睡覺8.45開始寫作，我先寫作三分鐘，不想寫，不知道寫什麼，但是開始寫後，就有很多想法了，也停不下來。
3.睡前拉伸運動，十分鐘一個，昨天睡前我拉伸了半個多小時。每天拉伸了，確實每天都感覺到了我的腿子都在瘦，拉伸還能夠減少我大腿內側贅肉，讓我的肌肉線條更纖細更流暢。
昨天突然想自己直播運動，鄰壺深蹲，練習翹臀，瘦腿，瘦肚子，鍛煉核心力量，後面以後可以擺放壺，樣品，或者是練習瘦後背的繩子或者是琅琊榜瘦腿，或者是我身上穿著運動服衣服，很好看，別人看到就想買，我可以上鏈接。我的店鋪還沒有上架，所以我給自己一個期限，在這個星期五結束就是明天我要上傳資料，申請小紅書店鋪，入駐小紅書，我可以嘗試小紅書來直播買東西。
我可以多看看別人來直播怎麼說的，說的話術是什麼樣的，學習，如何做。
喜歡從28歲開始規劃我的後半生
第280章 自卑，不配的感！
