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第178章 我怕自己做不好父母?

    吉歐冠一定要完成的目標

    1.陪著寶寶睡整覺的能力陪著她睡長覺上午寶寶和奶奶出去玩了到了十一點才回來上午估計最多睡了半個小時中午十二點多我吃好飯了寶寶已經困了我就餵他吃奶哄他睡覺我沒有跟著燦燦一起睡我和小說了看了一個半小時我感覺有點乏味也很困我就睡了睡了一個小時多我沒有睡夠可是寶寶已經睡了三個小時多了不願意了他哭了我很困怎麼都哄不好然後我就醒困了我喊姐姐讓他進屋裡來玩耍然後我陪視頻製作短視頻用了半個小時我感覺有點多了我發現時是上傳視頻和導出來用的時間多

    最近我不想運動有點消極我不想動不想開始可是我想的簡單一點在簡單一點然後我就起來了收拾一下床鋪然後拍視頻了寶寶和姐姐在小床上玩耍我最近怎麼運動那麼消極

    我感覺是最近三天我天天出去吃飯吃夜宵吃的肚子撐了有點不舒服肚子比以前大了我沒有那種每天都瘦的美好感覺了現在我瘦肚子有點感受不到腹部肌肉的收緊找不到腹肌發力的感覺了我有點吃的多還不健康了最近幾天我的口欲太旺盛了不行不能再這樣放縱了接下來上學了我也忘恢復清淡的飲食了不能再出去吃夜宵了接下來一周我要刷刷油脂了水果蔬菜多喝水和酸奶

    上午十點我才醒然後看到女兒自己吃飯我替她默寫一個單元的詞語我發現女兒寫作業做錯了或者是拖延我提醒他很不耐煩我一說他就發脾氣不服管教真的很犟我現在真的很心累我真的不知道怎麼管家女兒了我也不知道怎麼輔導她學習成績那麼差什麼都不會錯了永遠不記得下次還錯真的不知道怎麼養這個女兒了

    下午哄寶寶睡覺我給女兒布置作業讓她把上面兩個單元的字帖練習寫了我發現她寫的很快很多拼音不會我還沒檢查明天上午我給他檢查了他寫完了就自己在沙發上看平板了我也不說什麼但是我看著他看電視成績不好我就有點想凶她說他可是現在女兒很反感我說她

    晚上我看到君麗發的朋友圈六一兒童節拍的照片送孩子生日蛋糕慶祝帶孩子看電影動畫片給足孩子滿滿的儀式感我頓時感覺慚愧我對女兒沒有那麼好聽她說的幸福的童年治癒一生壞的童年用一生來治癒我現在看著女兒寫作業凶她打她發脾氣現在我又後悔我怕給女兒的童年不好給他童年帶來陰影我真的不知道怎麼做一個父母了我怕自己做不好


    2.寫完第一百七十八章

    3.晚上直播運動下午拍視頻晚上七點運動八點半下播今天下午我可想吃火鍋了做運動的時候我一直想著下播後我就給兒子餵奶然後我就和老公去碾莊吃火鍋了昨天我看到了今天就一直惦記著味道還不錯今天是周末吃一天然後星期一開始一個星期就不吃了然後好好地減肥吃減脂餐然後運動好好地瘦肚子

    下周的目標

    1.瘦肚子練出馬甲線今天是第三周了我要加強鍛煉了除了每天三組虐腹的還要加上兩組站立瘦腰腹的動作每天早晨起來我要練習腹式呼吸早晨晚上側躺著瘦腹部這樣我的腰圍就瘦的快一些腰圍減的多一些

    2.瘦腿每天按摩一百次沒事的時候白天晚上早晨就側躺在床上的時候抬腿瘦腿

    3.這周調整我的心態我太暴躁太急了心沒有安靜下來中午我要好好的午休醒了看看書運動中午最好做好這樣我就沒有那麼大的壓力了這一周我要好好的放鬆我的心態調整我的狀態我有點不對勁我對媽媽有點意見我知道不能壓抑自己這樣我總有一天會爆發的所以我要好好地沉澱一下我的心態我知道這也是我一次成長的好機會所以我不要著急我要開心歡迎的態度對代

    4.好好地陪伴兒子和它玩耍多和他互動玩耍讓他開心的笑上午和下午陪著寶寶好好地睡覺這樣我也放鬆心態

    好好陪伴女兒寫作業早晨



  
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